Трехударные серии из боковых ударов
Трехударные серии из боковых ударов
Боковые удары левой рукой в голову с шагом вперед, правой рукой в туловище и левой рукой в туловище
Техника выполнения: из дальней дистанции с шагом левой ногой вперед нанесите боковой удар левой рукой в голову. Подтяните правую ногу вперед и разворачивая туловище справа-налево нанесите боковой удар правой рукой в туловище. Затем перенесите вес тела на правую ногу и нанесите боковой удар левой рукой в туловище. После завершения серии вернитесь в исходное положение.
Боковые удары правой в голову с шагом вперед, левой в туловище и в голову
Техника выполнения: из средней дистанции перенесите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой рукой в голову. Перенесите вес тела на сзадистоящую правую ногу и нанесите боковой удар левой рукой в туловище. Затем слегка перенесите вес тела на левую ногу, разверните туловище справа-налево и наклоните вперед-влево, из этой исходной позиции нанесите повторный боковой удар левой рукой в голову, полностью перенеся вес тела на левую ногу и выпрямляясь.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Трехударные серии из прямых ударов
Трехударные серии из прямых ударов Серию ударов нельзя применять шаблонно, ее нужно использовать сознательно на определенной дистанции боя и определенными средствами техники и тактики. Каждая серия имеет свой порядок чередования ударов. Каждый удар серии должен
Трехударные серии из разнотипных ударов
Трехударные серии из разнотипных ударов Прямой удар левой в голову с шагом, прямой удар правой в голову с шагом, боковой удар левой в головуТехника выполнения: из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой в голову. Подшагнув
Серии из прямых ударов
Серии из прямых ударов 1. Два удара подряд левой рукой в голову с двойным шагом вперед2. Двоечка в голову — за ударом левой руки следует удар правой рукой.3. Троечка с правой руки в голову — три удара под каждый шаг ногой. Начинаем с правой руки-левая рука-правая
Серии из боковых ударов руками в сочетании с прямыми:
Серии из боковых ударов руками в сочетании с прямыми: 1. Два боковых удара руками в голову — начинаем с левой руки.2. Левой рукой боковой, правой прямой — выполняется с шагом левой ногой (можно на подскоке), два удара наносятся в голову.3. Правой рукой прямой, левой боковой
Защита от боковых ударов
Защита от боковых ударов Защита подставкой предплечья левой рукиТехника выполненияИз положения боевой стойки, слегка приподнимая вверх, подставляя под удар согнутую в локтевом суставе левую руку (ладонью к себе) и одновременно страхуя голову правой рукой, выполните
Трехударные серии из прямых ударов
Трехударные серии из прямых ударов Серию ударов нельзя применять шаблонно, ее нужно использовать сознательно на определенной дистанции боя и определенными средствами техники и тактики. Каждая серия имеет свой порядок чередования ударов. Каждый удар серии должен
Глава 8 Комбинации и серии из боковых ударов
Глава 8 Комбинации и серии из боковых ударов Двухударные комбинации из боковых ударов Боковые удары левой и правой рукой в головуТехника выполненияИз дальней дистанции толчком носка правой ноги выполните шаг левой ногой вперед, одновременно перенося вес тела на левую
Двухударные комбинации из боковых ударов
Двухударные комбинации из боковых ударов Боковые удары левой и правой рукой в головуТехника выполненияИз дальней дистанции толчком носка правой ноги выполните шаг левой ногой вперед, одновременно перенося вес тела на левую ногу и вращая туловище слева-направо. Сгибая
Трехударные серии из боковых ударов
Трехударные серии из боковых ударов Боковые удары левой рукой в голову с шагом вперед, правой рукой в туловище и левой рукой в туловищеТехника выполненияИз дальней дистанции с шагом левой ногой вперед нанесите боковой удар левой рукой в голову. Подтяните правую ногу
Трехударные серии из ударов снизу
Трехударные серии из ударов снизу Удары снизу левой в туловище, правой в туловище и левой в головуТехника выполненияИз средней дистанции резко оттолкнитесь правой ногой и перенесите вес тела на левую ногу, одновременно нанесите удар снизу левой рукой в туловище.
Трехударные серии из разнотипных ударов
Трехударные серии из разнотипных ударов Прямой удар левой в голову с шагом, прямой удар правой в голову с шагом, боковой удар левой в головуТехника выполненияИз наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой в голову. Подшагнув
Защита от боковых ударов
Защита от боковых ударов Защита подставкой предплечья левой рукиТехника выполненияИз положения боевой стойки, слегка приподнимая вверх и подставляя под удар согнутую в локтевом суставе левую руку (ладонью к себе), одновременно страхуя голову правой рукой, выполните
Защита от боковых ударов локтями
Защита от боковых ударов локтями Наиболее простой и эффективной защитой от боковых ударов локтями является подставка предплечий.Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левым локтем а) б)Фото 153. Примите боевую стойку и выполните защиту подставкой
Защита от боковых ударов ногами
Защита от боковых ударов ногами Подставка-блок голенью левой ноги на нижнем уровнеТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу, одновременно поднимая вверх бедро левой ноги и направляя голень левой ноги вперед. Фото 180. Поставка-блок
ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ЛЕВОЙ РУКИТехника выполнения:Из положения боевой стойки, слегка приподнимая вверх, подставляя под удар согнутую в локтевом суставе левую руку (ладонью к себе) и одновременно страхуя голову правой рукой, выполните