Двухударные комбинации из боковых ударов
Двухударные комбинации из боковых ударов
Боковые удары левой и правой рукой в голову
Техника выполнения
Из дальней дистанции толчком носка правой ноги выполните шаг левой ногой вперед, одновременно перенося вес тела на левую ногу и вращая туловище слева-направо. Сгибая левую руку в локтевом суставе под прямым углом, нанесите боковой удар левой рукой в голову. Затем подтяните правую ногу к левой ноге и, разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой рукой в голову противника. В момент удара вес тела полностью перенесите на левую ногу. После завершения комбинации вернитесь в исходное положение.
Фото 117. Боковые удары левой и правой рукой в голову
Боковые удары левой рукой в голову и правой рукой в туловище
Техника выполнения
Из дальней дистанции с шагом вперед левой ногой, нанесите боковой удар левой рукой в голову. После удара подтяните правую ногу к левой ноге и разворачивая туловище справа-налево нанесите боковой удар правой рукой в туловище. Затем вернитесь в исходное положение.
Фото 118. Боковые удары левой рукой в голову и правой рукой в туловище
Боковые удары левой рукой в туловище с шагом и правой рукой в голову
Техника выполнения
Из средней дистанции перенесите вес тела на левую ногу, разворачивая туловище слева-направо и наклоняя вперед-вниз, нанесите боковой удар левой рукой в туловище. Вес тела в момент удара полностью не переносится на левую ногу. Затем выполните шаг вперед правой ногой, одновременно, разворачивая туловище справа-налево и полностью перенеся вес тела на левую впередистоящую ногу, нанесите акцентированный боковой удар правой рукой в голову. После завершения комбинации вернитесь в исходное положение.
Фото 119. Боковые удары левой рукой в туловище с шагом и правой рукой в голову
Боковые удары правой рукой в голову с шагом и левой рукой в туловище
Техника выполнения
Из средней дистанции перенесите вес тела на левую ногу, разворачивая туловище справа-налево и полностью перенеся вес тела на левую ногу, нанесите боковой удар правой рукой в голову. Затем перенесите вес тела на правую ногу и нанесите акцентированный боковой удар левой рукой в туловище, вернитесь в исходное положение.
Фото 120. Боковые удары правой рукой в голову с шагом и левой рукой в туловище
Данный текст является ознакомительным фрагментом.