Двухударные комбинации из прямых ударов

Двухударные комбинации из прямых ударов

Двухударными комбинациями из прямых ударов в голову и туловище в основном пользуются с дальней и средней дистанции. Комбинация из прямых ударов левой и правой рукой в голову условно получила название «раз-два». В зависимости от ситуации боя на ринге и тактических задач различные комбинации из прямых ударов в голову и туловище можно применять в атакующей, встречной и ответной формах.

Прямые удары левой и правой в голову с шагом вперед

Техника выполнения: из дальней дистанции толчком носка правой ноги перенесите вес тела на впередистоящую левую ногу, с одновременным вышагиванием левой ногой вперед, быстро преодолевая дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню. Одновременно вращая туловище слева-направо, резко выпрямляя левую руку и направляя кулак к цели нанесите прямой удар в голову противника. В момент удара сильно разверните плечевой пояс левым плечом вперед, создавая удобное положение для следующего акцентированного удара правой рукой. Затем вращая туловище справа-налево и полностью перенеся вес тела на левую руку быстро направьте правую руку прямолинейно в цель. В момент нанесения удара, кулак, крепко сжатый в лучезапястном суставе, наклоняется вперед. Левая рука подтягивается локтем к туловищу. Как только два прямых удара будут нанесены, немедленно вернитесь в исходное положение.

Прямые удары левой и правой в туловище с шагом вперед

Техника выполнения: из дальней дистанции толчком носка правой ноги перенесите вес тела на левую ногу с одновременным вышагиванием левой ногой вперед. Одновременно вращая туловище слева-направо, наклоняясь вперед-вправо нанесите прямой удар левой рукой в туловище. Подтягивая левую руку локтем к туловищу, не поднимая туловище и подтягивая правую ногу нанесите прямой удар правой рукой в туловище, полностью перенеся вес тела на левую ногу. После завершения комбинации немедленно вернитесь в исходное положение.

Прямые удары правой и левой в голову

Техника выполнения: комбинация из двух прямых ударов правой и левой в голову может быть успешно проведена при выполнении предварительного финта левой рукой. Из дальней дистанции выполните шаг левой ногой вперед, одновременно вращая туловище справа-налево и перенося полностью вес тела на левую ногу, нанесите прямой удар правой рукой в голову. Затем перенесите вес тела на правую ногу и отклоняя туловище назад нанесите прямой удар левой рукой в голову. Прямой удар левой в голову с переносом веса тела на сзадистоящую правую ногу применяется от ответных действий противника.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.