Читайте также
Трехударные серии из прямых ударов
Серию ударов нельзя применять шаблонно, ее нужно использовать сознательно на определенной дистанции боя и определенными средствами техники и тактики. Каждая серия имеет свой порядок чередования ударов. Каждый удар серии должен
Трехударные серии из боковых ударов
Боковые удары левой рукой в голову с шагом вперед, правой рукой в туловище и левой рукой в туловищеТехника выполнения: из дальней дистанции с шагом левой ногой вперед нанесите боковой удар левой рукой в голову. Подтяните правую ногу
Трухударные серии из ударов снизу
Удары снизу левой в туловище, правой в туловище и левой в головуТехника выполнения: из средней дистанции резко оттолкнитесь правой ногой и перенесите вес тела на левую ногу, одновременно нанесите удар снизу левой рукой в туловище.
Трехударные серии из разнотипных ударов
Прямой удар левой в голову с шагом, прямой удар правой в голову с шагом, боковой удар левой в головуТехника выполнения: из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой в голову. Подшагнув
Четырехударные серии из разнотипных ударов
Прямой удар левой в голову с шагом, боковой удар правой в голову, удар снизу левой в туловище и боковой удар левой в головуТехника выполнения: из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар
Серии из прямых ударов
1. Два удара подряд левой рукой в голову с двойным шагом вперед2. Двоечка в голову — за ударом левой руки следует удар правой рукой.3. Троечка с правой руки в голову — три удара под каждый шаг ногой. Начинаем с правой руки-левая рука-правая
Защита от прямых ударов
Защита подставкой правой ладониТехника выполненияИз положения боевой стойки с толчком носка левой ноги, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поворачивая туловище слева-направо, выполните защиту подставкой правой ладони.
Фото 29.
Глава 7
Комбинации и серии из прямых ударов
Двухударные комбинации из прямых ударов
Двухударными комбинациями из прямых ударов в голову и туловище в основном пользуются с дальней и средней дистанции. Комбинация из прямых ударов левой и правой рукой в голову условно
Трехударные серии из прямых ударов
Серию ударов нельзя применять шаблонно, ее нужно использовать сознательно на определенной дистанции боя и определенными средствами техники и тактики. Каждая серия имеет свой порядок чередования ударов. Каждый удар серии должен
Глава 8
Комбинации и серии из боковых ударов
Двухударные комбинации из боковых ударов
Боковые удары левой и правой рукой в головуТехника выполненияИз дальней дистанции толчком носка правой ноги выполните шаг левой ногой вперед, одновременно перенося вес тела на левую
Трехударные серии из боковых ударов
Боковые удары левой рукой в голову с шагом вперед, правой рукой в туловище и левой рукой в туловищеТехника выполненияИз дальней дистанции с шагом левой ногой вперед нанесите боковой удар левой рукой в голову. Подтяните правую ногу
Трехударные серии из ударов снизу
Удары снизу левой в туловище, правой в туловище и левой в головуТехника выполненияИз средней дистанции резко оттолкнитесь правой ногой и перенесите вес тела на левую ногу, одновременно нанесите удар снизу левой рукой в туловище.
Глава 10
Комбинации и серии из разнотипных ударов
Двухударные комбинации разнотипных ударов
Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в головуТехника выполненияИз наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите бокой удар левой в
Трехударные серии из разнотипных ударов
Прямой удар левой в голову с шагом, прямой удар правой в голову с шагом, боковой удар левой в головуТехника выполненияИз наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой в голову. Подшагнув
Защита от прямых ударов
Защита подставкой правой ладониТехника выполненияИз положения боевой стойки с толчком носка левой ноги, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поворачивая туловище слева-направо, выполните защиту подставкой правой ладони.
Фото 29.
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ
ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ПРАВОЙ ЛАДОНИТехника выполнения:Из положения боевой стойки с толчком носка левой ноги, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поворачивая туловище слева-направо, выполните защиту подставкой правой ладони.
бФото 20.