Отработка приемов в стойке
Отработка приемов в стойке
Стойка борцов бывает: фронтальной, когда противники стоят друг к другу лицом; боковой, когда они располагаются друг к другу боком (стойка правая, когда ближняя к противнику нога правая, и левая, когда впереди левая нога). Некоторые самбисты борются в высокой стойке, другие предпочитают низкую.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
2.5.3. Техника скольжения в стойке
2.5.3. Техника скольжения в стойке Прежде всего необходимо отметить, что несмотря на кажущуюся простоту, скольжение в стойке является весьма сложным техническим элементом, освоение которого требует времени. Автор этих строк не раз видел раздражённых и просто доведённых до
Техника борьбы в стойке.
Техника борьбы в стойке. Переводы в партер.Перевод рывком захватом одноименной руки и туловища.ЗАЩИТА: а) упереться рукой в грудь, освободить захваченную руку. б) двигаясь по ходу рывком освободить захваченную руку.КОНТРПРИЕМ: опережая соперника захватить ноги. 2. Перевод
Техника борьбы в стойке.
Техника борьбы в стойке. Броски поворотом (мельница).Бросок поворотом захватом руки и ноги. ЗАЩИТА: а) распрямляясь вытащить руку из захвата; б) отбросить ноги.КОНТРПРИЕМ: выпрямиться, захваченной рукой сбить соперника на спину.Проходы в ноги.Проход нырком в ближнюю ногу,
Техника борьбы в стойке.
Техника борьбы в стойке. Сваливания.Сваливание сбиванием захватом шеи и разноименной ноги снаружи. ЗАЩИТА: отставить ногу и сбив руку с шеи перевести в партер.Сваливание сбиванием захватом шеи и ближней ноги одноименной рукой. ЗАЩИТА: захватить руку на шее двумя руками и
Техника борьбы в стойке.
Техника борьбы в стойке. Броски вращением.Накручивание за предплечье. ЗАЩИТА: шагнуть вперед, сукой сбросить соперника, освободиться от захвата.Переводы в партер.Перевод в партер закручиванием кисти. Перевод в партер за выпрямленную руку. Сваливания.Сваливание захв.
Техника борьбы в стойке.
Техника борьбы в стойке. Броски наклоном.1. Бросок наклоном нырком под руку захватом плеча и ближнего бедра (огнетушитель). ЗАЩИТА: захватить голову под плечо, отставить ноги, прогнуться.КОНТРПРИЕМ: а) скручивание нырком под руку захватом разноименной руки и ближнего
Техника борьбы в стойке.
Техника борьбы в стойке. Положение: перевод рывком за руку закручиванием кисти захватом руки и туловища.ЗАЩИТА: двигаясь по ходу выдернуть руку из захвата, развернуться грудью к сопернику.Проход в ногу;Бросок через плечо (кочерга);Обратный бросок через плечо (обратная
Техника борьбы в стойке.
Техника борьбы в стойке. Положение «крест»(захваченную руку расслабить и опустить вниз и только затем брать захват). Проход в две ноги с зацепом разноимённой ноги изнутри.Положение: обоюдный захват.Бросок прогибом подсечкой разноименной ногой спереди.Бросок подсечкой
Передвижения в стойке
Передвижения в стойке «Порхай как бабочка, жаль как пчела “ — прекрасная тактическая схема знаменитого Мухаммеда Али.Движение — это главный козырь, который многие игнорируют. Легко передвигаясь по рингу и оставаясь при этом вне зоны досягаемости, вы можете утомить и
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап Отработка бокового удара левым локтем
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап Отработка бокового удара левым локтем а) б)Фото 149. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтемОтработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья а) б)Фото 150. Примите боевую
10.2. Перемещения в стойке
10.2. Перемещения в стойке Перемещения в стойке являются безусловным фундаментом действий в рукопашном бою, характер перемещений определяет «рисунок» боя, а уровень владения этими навыками (точность, скорость, устойчивость) во многом определяет успешность других,
II. Приемы в стойке и на земле
II. Приемы в стойке и на земле 1. ГРУППА «ДОЖИМОВ» (в стойке)Порядок изучения1. Дожим кулака в кисти (основной).2. Дожим кулака в кисти «по принципу».3. Дожим головы «по принципу».1. Дожим кулака в кисти (основной)По счету «раз» — первый номер наносит удар снизу левой рукой,
Болевые приемы в стойке
Болевые приемы в стойке Болевые приемы — это специфические воздействия на суставы конечностей противника. В спорте болевой прием заканчивается тогда, когда противник заявляет о том, что сдается. Больно, вырваться нет возможности, терпеть — опасно для здоровья, вот он и
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В СТОЙКЕ
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В СТОЙКЕ Перемещения в стойке в рукопашном бою применяются для защитно-атакующих действий и маневра. Эти перемещения в зависимости от ситуации могут быть различными. Основные из них – это разворот или принятие положения тела под углом к атаке противника,
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В СТОЙКЕ
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В СТОЙКЕ Перемещения в стойке в рукопашном бою применяются для защитно-атакующих действий и маневра. Эти перемещения в зависимости от ситуации могут быть различными. Основные из них — это разворот или принятие положения тела под углом к атаке противника,