3.5. Проведение силового упражнения с использованием в качестве отягощения тренажера под названием «Богатырская карусель» общим весом 420 кг

Фото № 26. На данной фотографии мы видим, что тренажер под названием «Богатырская карусель» конструкционно состоит из свежеспиленного сырого соснового бревна весом 120 кг, шести пятидесятикилограммовых железных блинов общим весом 300 кг и связывающей их с бревном железной пятикилограммовой цепи. Один конец бревна жестко зафиксирован на металлическом столе, а другой конец может свободно перемещаться в вертикальном и горизонтальном направлениях и в стартовом положении опирается на одно из ребер, сделанного из металлических уголков куба. Задача атлета в данном силовом упражнении заключается в том, чтобы, подняв свободный конец бревна жестко зафиксировать его на предплечьях и пройти в таком положении максимальное количество полных кругов.

• 2005 год, с. Кашпир.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

3.5. Проведение силового упражнения с использованием в качестве отягощения тренажера под названием «Богатырская карусель» общим весом 420 кг

Читайте также

3.4. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения свежеспиленного сырого соснового бревна весом 250 кг

3.6. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения двух утяжелителей свободного веса общим весом 360 кг (по 180 кг каждый)

3.7. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения свободного веса бетонного шара весом 130 кг

3.8. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения легкового автомобиля вАЗ-2103

3.9. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения легкового автомобиля ВАЗ-2121 (Нива)

3.11. Проведение силового упражнения с использованием лошадиной подковы

3.12. Проведение силового упражнения с использованием металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22мм

3.14. Проведение силового упражнения с использованием медицинской резиновой грелки объемом 3 л

3.15. Проведение силового упражнения с использованием медицинской резиновой грелки объемом 3 л и трех металлических блинов общим весом 150 кг

3.16. Проведение силового упражнения с использованием наручников, используемых в частных охранных предприятиях

3.17. Проведение силового упражнения с использованием металлической консервной банки с тушеной говядиной фирмы «Главпродукт»

3.18. Проведение силового упражнения с использованием справочников «Товары и цены» объемом 1000 страниц

3.19. Проведение силового упражнения с использованием строительной арматуры длиной 1 м 80 см и диаметром 12 мм

3.20. Проведение силового упражнения с использованием металлической банки с лимонадом емкостью 0,33 л

3.21. Проведение силового упражнения с использованием старинной кузнечной наковальни 1860 года изготовления весом 10 пудов (160 кг)