Противопоказания к занятиям лечебной ходьбой

Несмотря на то что ходьба является естественным видом физической нагрузки на наш организм, она имеет некоторые противопоказания.

Итак, оздоровительной ходьбой не рекомендуется заниматься тем, у кого:

1. Эпилепсия.

2. Недостаточность кровообращения 2–3-й степени.

3. Стенокардия усилия и покоя.

4. Пароксизмальная и мерцательная тахикардия.

5. Гипертоническая болезнь с высоким артериальным давлением и наличием органических изменений.

6. Пороки сердца с преобладанием стеноза.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

252. Наращенные ресницы: противопоказания Для здоровых глаз эта процедура совершенно безболезненна. А вот при ряде глазных заболеваний, от нее лучше отказаться: ? Если вы страдаете аллергией, будьте осторожны. Несмотря на то, что и клей, и сами реснички проходят специальный

Противопоказания Не следует выполнять эти асаны людям, страдающим гнойным отитом, отслойкой сетчатки или перенесшим серьезные операции на органах зрения.Не рекомендуются эти положения женщинам во время менструаций и в период беременности.Большинство асан не стоит

Приступая к занятиям Если собираетесь заниматься бегом трусцой в группе, то ни в коем случае не превращайте такие пробежки в соревнования, испытания своей выносливости. Не обращайте внимания на темп тех, кто способен двигаться быстрее. По причинам, которых нечего

Приступая к занятиям Упражнения с отягощениями – эффективное средство гармонического развития, выдержавшее испытание временем. Их можно рекомендовать всем, кто ставит перед собой задачу общего физического совершенствования, кто хочет быть сильным, выносливым,

Противопоказания для занятий гимнастикой Абсолютно здоровых людей в наше время не так уж много. Если у вас есть какое-либо заболевание, то в таком случае лучше всего получить рекомендацию врача. К основным противопоказаниям к физическим нагрузкам относятся нарушения

Какова роль лечебной физкультуры при сахарном диабете? Лечебная физкультура при сахарном диабете применяется в комплексе с другими важнейшими элементами лечения:• инсулинотерапия (у больных сахарным диабетом I типа и при прогрессировании диабета II типа); при лечении

Противопоказания к проведению физических нагрузок К проведению физических нагрузок существуют свои противопоказания, которые зависят не только и не столько от того, насколько хорошо скомпенсировано заболевание, но во многом от сопутствующих ему

Комплексы лечебной гимнастики для больных сахарным диабетом Комплекс упражнений для начинающих Объем и интенсивность физических упражнений индивидуальны, их следует обсудить со своим лечащим врачом.Установите режим занятий и придерживайтесь его. Одна из

Комплекс лечебной гимнастики с усложнением Если вы терпеливо осваивали комплекс упражнений для начинающих и все упражнения у вас получаются хорошо, а самочувствие во время и после занятий – отличное, то ничто не мешает вам перейти к следующему комплексу упражнений,

Как заниматься лечебной водной гимнастикой? Давайте обсудим основные правила занятий лечебной водной гимнастикой. Конечно, следует помнить и соблюдать общие правила посещения бассейна (иметь медицинскую справку, не посещать бассейн при ОРЗ и т. п.). Более важно обсудить

Противопоказания для занятий гимнастикой По сути, противопоказаний для выполнения комплекса упражнений, предложенных в этой книге, нет. Ориентироваться нужно на текущее состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.Контроль за

Комплекс лечебной гимнастики при остеопорозе Упражнение 1 (рис. 132). Исходное положение – лежа на спине. Дыхание свободное. На счет 1 потянуть носки ног на себя, напрячь мышцы голеней, бедер и ягодиц, распрямить спину и прижать ладони к полу с напряжением мышц рук. На счет

Противопоказания к занятиям бегом трусцой Бег трусцой – это долгая ударная нагрузка на коленные суставы, что приводит к травмам и быстрому изнашиванию хрящей. Представьте себе мужчину весом 90–100 кг, который бегает в медленном темпе на протяжении 30 минут. Каждое его

Приложение 4 Противопоказания к занятиям соревновательными видами спорта с позиции зарубежных специалистов (Дж. Дункан Мак-Дугалл, Говард Э.Уэнгер, Говард Дж. Грин, 1998) *В некоторых видах спорта требуется наличие защитного