Показания и противопоказания для упражнений и самомассажа в ванной

Показания и противопоказания для упражнений и самомассажа в ванной

Конечно, упражнения в ванной можно делать полностью здоровым людям. Цель таких занятий – поддержание здоровья, тонуса мышц, нормализация кровообращения, активизация организма. Однако мы вспоминаем о занятиях только тогда, когда появляются проблемы со здоровьем или болезни. Поэтому особенно важно понять, кому можно и нужно заниматься упражнениями в ванной.

Показания упражнений и самомассажа в ванной:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

• Остеохондроз грудного отдела позвоночника

• Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

• Грыжи межпозвонковых дисков, не требующие хирургического лечения

• Радикулит и радикулопатия, не требующая хирургического вмешательства.

• Спинальный стеноз в стадии компенсации

• Острый и хронический болевой синдром в позвоночнике

• Острые боли в шее, грудном, поясничном отделе позвоночнике («прострел»)

• Хронические боли в спине и шее

• Артрозы крупных и мелких суставов

• Периартроз плечевого, коленного, тазобедренного сустава

• Головные боли различного происхождения (мигрень, головная боль напряжения и проч.)

• Миофасциальный и миотонический болевой синдром.

• Синдром вертебро-базиллярной недостаточности

• Нейроциркуляторная дистония

• Состояние через 3 месяца после хирургического вмешательств на позвоночнике или суставах

• Боль в копчике (кокцигодиния)

• Воспаления сухожилий (тендиниты), энтезиты

• Эпикондилиты, трохантерииты

• Туннельный синдром в стадии компенсации

• Пяточная шпора

• Плоскостопие

• Болевой мышечно-тонический синдром при сколиозе

• Бессонница

• Невроз

• Нейроциркулярная или вегето-сосудистая дистония

Противопоказания для упражнений и самомассажа в ванной

Туберкулез

• Гипертоническая болезнь в стадии гипертонического криза

• Злокачественные опухоли

• Острые венозные тромбозы

• Эмболии

• Инфекционные заболевания в острой стадии

• Глаукома при прогрессирующем состоянии

• Венерические заболевания

• Некоторые заболевания кожи: пемфигус, мокнущая экзема