Желание дня: щедрость

Желание дня: щедрость

Умение делиться

Упражнение выполняется в любой удобной для вас позе. Дышите глубоко и размеренно, используя нижнее йоговское дыхание, закройте глаза.

Положите руку на солнечное сплетение, почувствуйте пульсирующее тепло. Представьте, как под вашей рукой переплетаются энергии, образуя яркую искрящуюся сферу. Ее свет настолько ярок, что он выходит за рамки вашего тела, освещая всю комнату.

Представьте, что этот свет с легкостью проходит через стены и тысячью лучей освещает улицу и город. Ощутите, что рядом с вами – в вашем городе, на вашей улице, множество людей – все человечество. Каждый человек – как искра, источник света, и все искры вместе образуют свет, ярко освещающий пространство.

Представьте, что вы от своего сердца направляете потоки энергии света и любви всем искрам, всем людям, всему человечеству. Вы щедро делитесь любовью и светом, потому что знаете, что являетесь неиссякаемым источником. Сколько бы вы ни отдавали любви и света другим – у вас не убудет, а напротив, лишь прибавится.

Вы видите, как ваш свет достигает каждого сердца на планете, отчего пространство начинает сиять во много раз ярче, и все искры, создающие это пространство, ярко вспыхивают в ответ на ваше послание любви и света.

Мысленно скажите: «Любовь и свет всем вам! Любовь и свет всему человечеству!»

Вы почувствуете мгновенный отклик – потоки любви и света многократно усиленными начнут возвращаться к вам. Вы почувствуете приток силы, которая концентрируется в сфере, под вашей рукой.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза.