Сбивы ударов и уклоны

Сбивы ударов и уклоны

Мы в СПАС не разделяем эти действия на самостоятельные приемы, так как считаем, что все должно применяться в комплексе.

Мы используем основные уклоны, которые вполне известны специалистам бокса и которые просто невозможно не делать ввиду их простоты.

Замечу, что у нас есть два правила, которые мы обязательно применяем к уклонам:

1) уклоны выполняются на ногах, т. е. сгибается не только корпус, основная работа идет за счет сгибания коленей;

2) выполняется принцип «поплавка», т. е. голова всегда держится вертикально плюс никогда не допускается уклон, который обнажает затылок, делает его незащищенным, так как, по нашему мнению, единственная болевая точка в уличном бою – это затылок.

Уклон – это техника увода из-под удара головы и туловища. Трактовка вольная, но понятная.

Мы разделяем уклоны:

• влево – вправо;

• назад – оттяжка;

• вперед – влево;

• вперед – вправо;

Оттяжка и подсад – это более универсальные уклоны, и способов их выполнения достаточно много.

Сбивы – это действия, сбивающие удары. Не претендуя на истину, так в СПАС мы называем действия, которые не дают ударам дойти до точки назначения, т. е. войти в контакт с конечностями противника.

Простейший сбив – это хлопок впередистоящей рукой по атакующей конечности противника.

Сбив хлопком может выполняться «передней» рукой по направлению вбок и вниз и в очень разных случаях вверх, как правило, это выполняется с уклоном вперед и влево или вправо; цель такого уклона – достать противника, поднырнув под его руку.

Сбив хлопком «задней» рукой – более основательное действие, и помимо остановочного эффекта – вперед и вниз – этот сбив может оказаться травмирующим (если цель – травма лучезапястного сустава противника) и атакующим, т. е. сбив по своей сути является началом атаки.

Кроме того, сбив-хлопок задней рукой выполняется в основном влево и вправо или с оттяжкой назад, или с уклоном вперед (влево или вправо) и является началом контратаки.

Помимо хлопка в СПАС применяются и другие сбивы.

«Подбив» – действие, направленное на изменение траектории удара путем подставки руки таким образом, что конечность противника при контратаке изменяет направление удара – скользя вдоль руки исполнителя. При выполнении «передней» рукой данный сбив является ловушкой, цель которой – отклонить атакующую руку противника путем жесткой подставки и тем самым обеспечить результативную атаку в открывшуюся зону «задней» рукой, выполняется сбив с уклоном влево и вправо одновременно.

Выполняемый с амплитудным и быстрым уклоном сбив дает возможность перевести бой вплотную или нанести удары по уровням.

«Сопровождение»-сбив, по сути, является контакт-контролем атакующей конечности противника. Его цель – встретить конечность, но не откидывать ее, а находиться в контакте и изменять направление ее движения.

Мы используем «сопровождение» при агрессивном входе в противника, цель – после контакта с конечностью противника, которая наносила удар, отклонить ее и, воздействуя рывком и толчком в конечной фазе распрямления руки, одновременно с уклоном вниз и вперед войти в противника, перейдя на захват – удар, рывок и добивание…

Простым примером сбива-«сопровождения» является передача атакующей конечности, например, с левой руки в правую руку путем хлопка «передней» рукой по ударной конечности противника и дальнейшее «сопровождение» удара уже задней рукой.

Напоминаю, что все действия делаются с уходами и перемещениями.

Следующим этапом защиты являются подставки, секторная защита. Но перед тем как начать описывать нашу секторную защиту «Четыре локтя», я хочу обратить внимание на то, что подставки локтя или предплечья под удар являются травмирующим и очень эффективным способом обороны.

В СПАС мы называем это сбивом конечностей.