Техника защитных действий

Техника защитных действий

«Перебивание», встречная остановка – это комплекс действий преимущественно ударного характера, цель которого – остановить противника на дальней дистанции, не позволив ему приблизиться.

«Лучшая защита – это нападение» – аксиома верна, если учесть, что встречный удар наносится в момент атаки противника.

Пример: «кросс», встречный удар в боксе.

В СПАС мы разделяем «перебивания» по уровням и цели, т. е.:

• верхний уровень – шея, голова;

• средний уровень – диафрагма, солнечное сплетение, печень;

• нижний уровень – пах, колени.

По задаче применения:

• остановить: легкий, хлесткий, максимально быстрый удар рукой или ногой (передней рукой в голову, ногой в колено);

• поразить противника: нанести ему серьезный вред, заставить полностью или частично отказаться от нападения. В основном это атака дыхательных путей (нос, шея), уязвимых зон (глаза, пах, колени) и, как правило, действия с максимальной амплитудой удара «задней» ногой или рукой, зачастую серией ударов.

Даже легкий хлесткий удар в нос может заставить передумать самого сильного противника. Примеры: останавливающий удар в колено ногой приносит почти всегда результат.

Следующий слой обороны начинает работать, когда противник приближается на длину удара ногой и уже может с подшага нанести удары руками. Вот в этой ситуации и становятся актуальными сбивы ударов противника и уклоны.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.