Читайте также
Серия
ТАЙНЫ ВОИНСКИХ ИСКУССТВ
Книга 7
Москва 1994Когда у нас в стране впервые узнали об ушу, которое пришло на смену экзотическому, но тогда еще малоправдоподобному понятию «кунфу», во многом оно было связано с именем Алексея Маслова. Именно он дал тогда первое интервью в
Серия побед длиной в 12 лет
Начиная с 1988 года Александр Карелин провел беспримерную серию побед: в течение 12 лет он не проиграл ни одного турнира. Причем в схватках с ним его противники завоевывали лишь минимальное количество баллов.Александр Карелин входит в число
«Американская» серия
Основная задача игрока, взявшегося за выполнение «американской» серии, – удержать все три шара на незначительном расстоянии от борта; главное, чтобы подобное положение позволяло относительно легко исполнять карамболи.Число соударений шаров
Серия штрихов
Возникновение этого вида игры более позднее, нежели простой серии. Серия штрихов сделалась возможной после того, как появились так называемые кадр-партии, когда игровая поверхность стола делится на участки-кадры. Серия штрихов отличается от простой
Комплексы упражнений
На основе предложенных в книге упражнений вы можете создать свой индивидуальный комплекс, который будет наиболее удобен и полезен именно для вас. Сделайте это, используя некоторые рекомендации.? Начинайте выполнения упражнений с сидячих поз –
Итальянская серия
В чемпионате Италии «Ювентус» постарается сохранить скудетто, играя без главного тренера.Как полагают большинство экспертов, в нынешнем сезоне ничего сверхъестественного не произойдет: все те же команды, как всегда, будут бороться за
СЕРИЯ УДАРОВ
Серией ударов называется два или несколько ударов, наносимых один за другим почти без перерыва. В боксерских матчах (схватках) судьбу боя обычно решают именно серии ударов. Каковы преимущества серии?Одиночный удар, даже нанесенный сравнительно слабо, — все
Комплекс упражнений № 2
«Лодка»Исходное положение – сидя на полу. Согните колени и поставьте стопы на пол, ноги на ширине таза. Обхватите руками бедра. Выпрямите спину, потянитесь макушкой наверх. Поднимите ноги так, чтобы лодыжки были параллельны полу. Задержитесь
Комплексы упражнений
Специально разработанные комплексы упражнений для каждого сустава можно использовать как с терапевтической, так и с профилактической целью, но обязательно по назначению врача. Только специалист должен подбирать пациенту тот комплекс, который
Комплекс упражнений
Существует общий принцип дозировки нагрузки, который заключается в следующем: чем тяжелее физическое состояние, тем меньше должна быть растяжка и больше количество подходов. По возможности постарайтесь равномерно распределить занятия на весь
Пшеница пророщенная. Источник уникальных витаминов
В пищу полезно употреблять многие пророщенные зерна. Рожь, ячмень, бобовые, семена подсолнечника (лущеные) — хорошая пищевая добавка. Пророщенные зерна пшеницы — источник витамина E, витаминов группы B (см. Витамины),
Редька черная. Антисептик, источник уникальных микроэлементов
Редька — хороший антисептик. Она долго сохраняет свою биологическую ценность, поэтому зимой является важным источником витаминов C и группы B (см. главу 3, Витамины). Корнеплод содержит важные минералы — соли