Защита нырком вправо

Защита нырком вправо

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на левую ногу. Одновременно выполните движение туловищем вниз. Колени согнуты. Вес тела равномерно распределен на обеих ногах. Разогните ноги, выталкивая туловище вверх с разворотом вправо. Примите боевую стойку.

а)

б)

в)

Фото 127. Защита нырком вправо

Фото 128. Защита нырком вправо

Данный текст является ознакомительным фрагментом.