УДАРЫ РУКОЙ

УДАРЫ РУКОЙ

Удар кулаком — самое важное, но и самое трудное в боксе. Начинающий, стараясь ударить возможно сильнее, напрягает все мускулы тела, но самый удар наносит только силой руки. Такой удар не дает почти никакого результата.

Дня того чтобы удар был действен, необходимо:

1. Чтобы в нанесении удара участвовало возможно большее число крупных мускульных групп.

2. Чтобы удар был произведен возможно более быстро.

3. Чтобы удар был нанесен всей тяжестью тела.

Для ясности мы разберем технику одного из наиболее распространенных ударов — прямого удара задней рукой.