Читайте также
135. Ванночки для лица
Паровые ванны и компрессы необходимо делать независимо от времени года. После такой ванны кожа становится гладкой и легче поддается очищению, питанию и массажу. При жирной коже ванны рекомендуется делать 2–3 раза в месяц, а при сухой – раз в месяц. Но
202. Маски для лица и шеи
Маски для кожи лица и шеи проводят курсами (10–12 раз) по 2 раза в неделю. Продолжительность масок 15–20 минут. Процедуры желательно проводить после компрессов.Белковая: белок яйца смешайте с 1 чайной ложкой растительного масла и соком
Основные функции лептина
Повышение печеночного глюкогенолиза[19] и захвата глюкозы скелетными мышцами.Повышение скорости липолиза (расщепления жиров) и уменьшение содержания триглицеридов в белой жировой ткани.Усиление термогенеза[20].Стимуляция центральной нервной
6.3 Мышцы-сгибатели, их строение и функции.
Перед тем, как начать обсуждение параметров тренировочной нагрузки, с помощью которой мы будем развивать возможности аэробного окисления в статически работающих мышцах-сгибателях пальцев, нужно, наконец, выяснить, что же
Строение и функции мышц
Все выступы позвоночных дуг покрыты мощными гибкими связками, которые соединяют воедино позвонки и межпозвонковые диски от основания черепа и до крестца. За счет этих связок мы можемподдерживать тело в вертикальном положении. Другая система
ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ РУК И МЫШЦЫ БРЮШНОГО ПРЕССА
– тяга штанги к подбородку узким хватом и на нижнем блоке;– жим штанги в положении сидя (штанга за головой);– жим гантелей в положении сидя;– подъемы рук с гантелями в стороны в положении сидя, стоя, в
ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ И МЫШЦЫ БРЮШНОГО ПРЕССА
Тяга штанги к подбородку узким хватом (варианты) Жим штанги сидя (штанга за голову) Жим гантелей сидя (варианты)Поднимания рук с гантелями в стороны (сидя, стоя, в наклоне) Повороты «скручивания» туловища выполнить
2.1. Суставы: строение, функции и биомеханика
Сустав представляет собой подвижное соединение двух костей. Строение суставов обеспечивает выполнение движений, их направление и амплитуду.
Рис. 2.1. Схема сустава: 1 — головка сустава; 2 — хрящ; 3 — суставная сумка; 4 —
Экипаж и его функции
Экипаж яхты состоит из капитана и нескольких матросов, число которых зависит от величины судна (обычно 1–2 человека на гоночных и 4–6 и более на крейсерских и крейсерско-гоночных яхтах[23]).Капитаном может быть назначен только яхтсмен, имеющий
Баротравма лица
Эта проблема возникает из-за присасывания обтюратора маски к лицу в результате воздействия давления на объем воздуха, содержащегося внутри этой маски. Она может произойти во время спуска, когда воздух в подмасочном пространстве уменьшается в объеме (P x