Читайте также
18.2. Квалификационная оценка деятельности тхэквондистов
К сожалению, пока в нашей стране не уделяется достаточного внимания вопросам квалификационной оценки деятельности как средству активизации учебной деятельности учащихся.Однако в настоящее время заниматься в
РАЗДЕЛ IV
МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЗЮДОИСТОВ 10-16-ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА
Деятельность дзюдоистов в процессе спортивной подготовки — это целенаправленная внешняя и внутренняя активность, обусловленная специфическими мотивами и интересами,
ФОРМЫ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЗЮДОИСТОВ
Для реализации положительного эффекта воздействия учебно-тренировочных занятий на организм дзюдоистов тренер-преподаватель должен планировать их содержание и форму.
Наблюдение и анализ техники юными
ГУМАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ
Под гуманизацией соревновательной деятельности понимается изменение форм проведения детских соревнований, направленных на повышение удовлетворенности состязательным процессом как тренера-преподавателя,
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ 10–12 ЛЕТ
На этапе предварительной подготовки юных дзюдоистов необходимо учить основам тактики участия в соревнованиях. Для этого следует ознакомить их с режимом соревновательного дня (предварительная подготовка документов,
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ 13–14 ЛЕТ
Дзюдоисты 13–14 лет (этап начальной специализации) уже подготовлены к сбору информации о соперниках по заданию тренера-преподавателя (по наблюдениям отработки техники в разминке, по анализу противоборства). В этом возрасте у
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ 15–16 ЛЕТ
Более сложные варианты тактики соревнований осваивают дзюдоисты 15–16 лет (этап углубленной специализации). Эти спортсмены уже имеют отдельные тактические навыки. Наибольшее внимание тренера-преподавателя в
СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ
Применение силы дзюдоистами способствует преодолению сопротивления соперника или противодействию ему за счет мышечных усилий при выполнении двигательных действий в стойке и в партере. Силовые способности дзюдоистов делятся на
СКОРОСТНАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ
Быстрота (скоростные способности) определяет способность дзюдоистов к срочному реагированию на раздражители и к высокой скорости движений, выполняемых при внешнем сопротивлении соперника.Скоростные способности дзюдоистов требуют
ОСОБЕННОСТИ СКОРОСТНОЙ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ
Наиболее благоприятный период для развития скоростных способностей наблюдается у дзюдоистов от 7–8 до 11–12 лет, в нем наиболее возрастают скорость двигательных реакций и темп движений. В этом же возрастном периоде важно
РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЗЮДОИСТОВ
Выносливость — это способность противостоять утомлению и выполнять продолжительную работу без снижения ее эффективности.Различают 2 вида выносливости. Общая выносливость — это способность дзюдоистов к продолжительной работе
ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЗЮДОИСТОВ
У мальчиков общая выносливость имеет высокие темпы прироста с 8–9 до 10 лет, с 11 до 12 лет, с 14 до 15 лет. Девочки проявляют высокие темпы прироста выносливости с 10 до 13 лет. Скоростная выносливость у мальчиков имеет высокие
КООРДИНАЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ
Ловкость (координационные способности) проявляется у дзюдоистов в умении рационально согласовывать движения частей тела при решении двигательных задач.Координационные способности в большей мере наследственно обусловлены, чем
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ДЗЮДОИСТОВ
Гибкость — это способность дзюдоистов выполнять упражнения с максимальной амплитудой движений (размахом).У дзюдоистов гибкость проявляется в статическом и динамическом режимах. По признаку проявления движущих сил выделяется активная
3.2. КОМПЛЕКСНАЯ ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЗЮДОИСТОВ
Успешность подготовки дзюдоистов в детско-юношеском возрасте (выполнение аттестационных требований, участие в соревнованиях) не несет прямой информации об уровне их физической подготовленности. В
НРАВСТВЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЗЮДОИСТОВ
Нравственность — совокупность норм и правил, регулирующих взаимодействие с окружающими людьми; стимулирующих или тормозящих поведение дзюдоистов в спортивной подготовке и в быту. Нравственные нормы у дзюдоистов детско-юношеского