Читайте также
Лед согревает сердца
22 декабря 1984 года я в последний раз вышел на лед и занял место в воротах. Это был необычный матч – прощальный. Большой хоккей провожал защитника Валерия Васильева, нападающего Александра Мальцева и меня, вратаря. Мы почти одновременно стали играть в
Разминка для мышц спины и стимуляции работы сердца (в положении стоя)
1. Встаньте на пол, выпрямите спину, руки свободно опустите вдоль тела, ноги поставьте на ширине плеч. Поднимите подбородок.2. Сделайте глубокий вдох и выдох. Повторите 3 раза.3. Вдыхая, плавно поднимите
Ученики от сердца
Разумеется, за время работы в «Чертанове» у Федорова тоже появились свои воспитанники, иные поигрывают в командах мастеров. К примеру, Саша Минченков, как раз из плеяды мальчишек 1989 года рождения, выступает сейчас в одном из элитных отечественных
Шоу для одинокого д’Артаньяна
Он до сих пор является любимым артистом у миллионов. Для уже нескольких поколений слова «д’Артаньян» и «Михаил Боярский» – давно уже синонимы. Но все последние годы этот усатый человек в шляпе играет исключительно одну роль. Народный
Глава V
КРАХ С РУКОЙ У СЕРДЦА
Открытое письмо президенту Российского Футбольного союза В. И. КолосковуУважаемый Вячеслав Иванович!Обратиться к Вам с этим письмом нас вынудило то, что сейчас происходит вокруг сборной России по футболу. Вернее, то, что может с ней произойти
«Рассуждения Бодхидхармы об отсутствии сердца»
(«Дамо усинь лунь»)От переводчикаПолное название этого текста – «Рассуждения Бодхидхармы об отсутствии сердца» («Путидамо усинь лунь»). Он был обнаружен в знаменитом хранилище текстов в Дунхуане (№ 5619), и ниже приведен его
Лечение сердца и сосудов
Козье молоко – лучшее лечебное питание при заболеваниях сердца и сосудов. Каждый, кто начинает его принимать, отмечает заметное улучшение своего самочувствия.Мне хотелось бы рассказать вам две истории о том, как питание козьим молоком помогло
28.9. Иссин-рю
Создателем стиля Иссин-рю («Школа одинокого сердца») является Симабуку Тацуо (1906–1975). В возрасте 13 лет в 1919 г. Симабуку Тацуо был принят в додзё Тодзюна Мияги, а позже, когда учился в Окинавском префектурном сельскохозяйственном училище, занимался каратэ у
Увеличение производительности сердца
Это прямое следствие явления Blood Shift: действительно, на этапе погружения в результате перемещения крови от периферических частей тела в грудную клетку происходит увеличение нагрузки на правый отдел сердца, а во время всплытия —
ЗМС или закрытый массаж сердца
Следует поместить пострадавшего в положение лежа на твердой поверхности, приподняв его ноги примерно на 45°, чтобы способствовать приливу насыщенной кислородом крови к мозгу.Спасатель располагается справа от пострадавшего, кладет ладонь
Часть VII. Закрытый массаж сердца (ЗМС)
Данная методика реанимации, которая всегда проводится вместе с искусственным дыханием, имеет целью восстановление достаточного кровообращения, как легочного, так и общего, чтобы обеспечить прилив насыщенной кислородом крови ко всем
Боярышник. Для сердца, печени, желчного пузыря и желудка
Боярышник — ценное пищевое растение с прекрасными лекарственными свойствами. Его мягкие мучнистые плоды содержат 5–10 % сахаров, в основном фруктозы, поэтому их можно употреблять в пищу при высоком содержании
3.3. Для сердца и сосудов
Мы уже говорили о том, что продукты с высоким гликемическим индексом вредят стройной фигуре и старят организм. Но более всего они вредят сердечно-сосудистой системе, потому что избыточная глюкоза засоряет сосуды и уменьшает их эластичность.
Заставьте 2400 ударов сердца работать на успех
На наших семинарах мы терпеливо объясняем, что 70 % результата в плавании зависит от техники и только 30 % определяет физическая форма. Мы неоднократно подчеркиваем, что техника гораздо важнее силовой подготовки, и советуем