ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ
ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ЛЕВОЙ РУКИ
Техника выполнения:
Из положения боевой стойки, слегка приподнимая вверх, подставляя под удар согнутую в локтевом суставе левую руку (ладонью к себе) и одновременно страхуя голову правой рукой, выполните подставку предплечья левой руки.
Фото 35. Защита подставкой предплечья левой руки
ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПРАВОЙ РУКИ
Техника выполнения:
Из положения боевой стойки, толчком носка правой ноги перенесите вес тела на левую ногу. Одновременно приподнимая (подставляя под удар) вверх согнутую в локтевом суставе правую руку (ладонью к себе), страхуя голову левой рукой, выполните подставку предплечья правой руки.
Фото 36. Защита подставкой предплечья правой руки
ЗАЩИТА ОСТАНОВКОЙ – НАЛОЖЕНИЕМ ЛЕВОГО ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Техника выполнения:
Из положения боевой стойки, в начале атаки противника боковым ударом правой рукой в голову, наложите на предплечье бьющей руки, согнутую под прямым углом и обращенную ладонью вниз левую руку. Правой рукой страхуйте голову.
Фото 37. Защита остановкой – наложением левого предплечья
ЗАЩИТА ОСТАНОВКОЙ – НАЛОЖЕНИЕМ ПРАВОГО ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Техника выполнения:
Из положения боевой стойки в начале атаки противника боковым ударом левой рукой в голову, наложите на предплечье бьющей руки согнутую под прямым углом и обращенную ладонью вниз правую руку. Левой рукой страхуйте голову.
Фото 38. Защита остановкой – наложением правого предплечья
ЗАЩИТА НЫРКОМ ВПРАВО
Техника выполнения:
Из положения боевой стойки толчком носка правой ноги перенесите вес тела на левую ногу, слегка уклоняя туловище вперед-влево. Затем выполните движение туловищем вниз, распределяя вес тела на обеих ногах. Разогнув ноги, выталкивая туловище вверх с разворотом вправо, выполните защиту нырком вправо.
Фото 39.
Защита нырком вправо
ЗАЩИТА НЫРКОМ ВЛЕВО
Техника выполнения:
Из положения боевой стойки толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу, слегка уклоняя туловище вперед-вправо. Затем выполните движение туловищем вниз, распределяя вес тела на обеих ногах. Разогнув ноги, выталкивая туловище вверх с разворотом влево, выполните защиту нырком влево.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.