2.1.3. Удары ногами

Удары ногами являются основным оружием боксера сават. Нанесение ударов ногами, обутыми в боксерки сават позволяет без замаха наносить достаточно сильные и жесткие удары ногой. Высокая и плотная шнуровка боксерок сават предохраняет голеностопный сустав спортсменов от растяжения суставных связок и придает удару ногой дополнительную жесткость. Ударная поверхность подъема стопы обуви для бокса сават имеет дополнительную защиту в виде смягчающей прокладки, которая предохраняет подъем стопы от ушибов.

Техника ударов ногами в боксе сават включает четыре основных вида ударов, которые разделяются по направлению движения на следующие: прямые удары ногами, боковые удары ногами, обратные боковые удары ногами и удары ногами снизу. Удары ногами по направлению «сверху вниз» запрещены правилами бокса сават.

В Техническом регламенте Французской федерации бокса сават удары ногами разделяются по трем принципам направления движения: удар прямой, движение «поршня»; удар фуэте, движение «кнута» или «цепа»; удар «balance», движение «пращи».

Данные три группы ударов, в свою очередь, разделены на следующие категории ударов:

1) прямые удары ногами (chasses) наносимые по прямой траектории

2) удары ногами фуэте (fouett?s)

3) удары ногами revers balance (маховая форма удара ревер)

4) удары ногами revers fouett?s (ревер – фуэте).

5) удары ногами revers groupe являются формой удара ногой по траектории совмещающей два принципа движения – прямое и круговое.

6) удары ногами bas (в нашей работе – «удары ногами снизу» или «нижние удары ногами»), используют движение типа «пращи» (вперед-вверх).

В нашей работе три категории ударов группы «ревер»: revers fouett?s, revers balance и revers groupe объединены в целях более удобного практического использования в одну группу ударов ногами – «ревер». Основанием для такого объединения послужили следующие доводы:

1) название удара revers groupe практически не употребляется, как правило, используется сокращенная форма названия: revers (ревер);

2) удары ногами revers balance наносятся с большой амплитудой, они очень заметны и могут привести к потере устойчивости боксером сават при неточности движения. Это ограничивает их использование в бою: они применяются редко и, как правило, недостаточно технически подготовленными боксерами;

3) удары ногами revers fouett?s и revers groupe являются близкими по структуре;

4) удары трех данных групп по своей сути являются одной формой «обратного удара ногой сбоку» и различаются только амплитудой движения.

Прямые, боковые и обратные боковые удары ногами можно наносить в голову, в туловище и в ногу. Удары ногами снизу могут наноситься ниже уровня колена.

В свою очередь, прямые удары ногами имеют две основные формы – фронтальную и латеральную, которые характеризуются главным образом различным положением колена и стопы бьющей ноги в заключительной фазе удара, а также положением тела спортсмена наносящего удар относительно противника в заключительной фазе удара (в фас или профиль).

На основе указанных признаков выделяются следующие прямые удары ногами: прямой фронтальный удар; прямой латеральный удар.

Удары ногами сбоку имеют две формы, различающиеся по направлению движения ноги наносящей удар (снаружи-внутрь или изнутри-наружу в зависимости от направления: в сторону опорной ноги или от нее): фуэте и ревер. Положение тела в момент нанесения удара должно быть расположено в профиль. В свою очередь, обратный удар ногой – ревер (изнутри-наружу), имеет две формы по положению колена и стопы бьющей ноги относительно вертикальной плоскости в заключительной фазе нанесения удара: фронтальный ревер и латеральный ревер.

Фуэте имеет одну форму по траектории движения ноги при нанесении удара: снаружи-внутрь (по направлению к опорной ноге).

На основе указанных признаков выделяются следующие основные удары ногой сбоку: – фуэте, «хлыстообразный» боковой удар ногой (снаружи-внутрь), и ревер, обратный боковой удар ногой (изнутри-наружу). Боковые удары ногами могут наноситься во фронтальной или латеральной форме, ударной поверхностью может быть пятка, подошва, ребро или подъем стопы, носок ботинка.