Читайте также
Часть III. Техника рукопашного боя
Изложение примеров решения боевых ситуаций, в которых реализуются изложенные в предыдущих частях книги принципы, является важным иллюстративным материалом, который позволит читателю явно представить себе гибкость и многосторонность
КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида:– атакующие действия;– защитные действия;– контратакующие действия (атакующие действия как во встречных, так и в ответных
ПОРЯДОК УСЛОВИЙ ПРОВЕРКИ И ОЦЕНКИ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
При проверке качества выполнения приемов рукопашного боя проверяющим назначаются приемы, предусмотренные настоящим разделом из следующих видов боя:– приемов боя без оружия;– приемов боя с ножом;– приемов боя
Ю.Вебер
ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ ДЛЯ ПАРТИЗАНА
КОЛИ ШТЫКОМ!Положение «к бою». Это основное положение для быстрого нанесения уколов и ударов врагу. Левую ногу выстави вперед на шаг. Ноги слегка согни в коленях, чтобы они пружинили. Левой рукой держи винтовку у нижнего
ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ С НОЖОМ
Удары ножом являются эффективным средством уничтожения противника в рукопашном единоборстве и наносятся в уязвимые части тела противника. Они включают в себя колющие и режущие удары, метание ножа.Изготовка к бою для выполнения колющих
ОСОБЕННОСТИ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
Защита от бокового удараПодставлять блок от удара ногой в первом и во втором варианте необходимо вначале удара (когда удар не имеет такой силы от отсутствия скорости) или на завершении удара, т.е. возвращение ноги противника, при этом
Классификация приемов рукопашного боя
В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида:– атакующие действия;– защитные действия;– контратакующие действия (атакующие действия как во встречных, так и в ответных
Порядок условий проверки и оценки приемов рукопашного боя
При проверке качества выполнения приемов рукопашного боя проверяющим назначаются приемы, предусмотренные настоящим разделом, из следующих видов боя:– приемов боя без оружия;– приемов боя с ножом;– приемов
Глава 2. Техника выполнения приемов рукопашного боя и методика обучения
Специальные упражнения для разминкиГибкость человеческого тела определяется степенью подвижности в суставах. Движения человека можно разделить на активные и пассивные в зависимости от степени
КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида:— атакующие действия;— защитные действия;— контратакующие действия (атакующие действия как во встречных, так и в ответных
ПОРЯДОК УСЛОВИЙ ПРОВЕРКИ И ОЦЕНКИ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
При проверке качества выполнения приемов рукопашного боя проверяющим назначаются приемы, предусмотренные настоящим разделом из следующих видов боя:— приемов боя без оружия;— приемов боя с ножом;— приемов боя
ГЛАВА 12. ПРИЕМЫ РЕГУЛИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И ПЛОТНОСТИ ЗАНЯТИЙ РУКОПАШНОГО БОЯ
Качество проведения занятий по РБ во многом зависит от физической нагрузки и плотности занятия.Под физической нагрузкой понимается суммарное воздействие физических упражнений на
2.1.2. ФОРМАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
Комплексы рукопашного боя (ката, пумсэ, тао) представляют собой объединенные единым стилем системы приемов определенного технического уровня, имитирующие бой в различных ситуациях.По умению выполнять комплексы можно
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
ПРИМЕЧАНИЕ. Цифрами обозначено количество выполняемых в занятии отдельных приемов, связок (комбинаций) и КФУ: 1–10, 2–20, 3–30, 4–40
Физическая подготовка и приемы рукопашного боя
На протяжении веков человек изобретает новое и совершенствует созданное ранее оружие. Современный мир поражает нас новыми научными достижениями и развивающимися технологиями, каждый день разрабатываются различные
Глава 3. ПРИЕМЫ ЗАЩИТЫ РУКОПАШНОГО БОЯ
Защита от нападения в рукопашном бою является более сложным процессом, чем это видно с первого взгляда. Прежде всего вы должны предвидеть вид и направление атаки противника до того, как защититься от нее. Кроме того, защищаясь, вы
