Читайте также
Победивший себя
У разных видов спорта разная история. Многие из них не меняются десятилетиями, а некоторые, просуществовав какое-то время, упраздняются. Так случилось, например, со статичными прыжками, иными словами, прыжками с места, без разбега — в длину, высоту, а также
Шайбу!
В 1947 году я в какой-то степени неожиданно для себя стал обладателем золотой чемпионской медали по… хоккею с шайбой. Это, конечно, была не моя область. Хоккей с мячом – другое дело, в нем меня не раз называли лучшим игроком страны, да и наша динамовская команда
Так как же себя мотивировать?
Затрону такую важную тему, как мотивация при занятии спортом. При ее отсутствии не имеет значения, какой у вас тренер, программа тренировок или цвет спортивной формы. Если у вас нет внутренней мотивации, если вы не способны оторвать зад от
Как нужно правильно ловить шайбу
Некоторые вратари думают что перчаткой – ловушкой можно поймать все шайбы и стремятся к этому. Выдающийся вратарь, всемирно известный спортсмен Владислав Третьяк не рекомендует так поступать, поскольку вратарь неизбежно будет делать
Отобрать шайбу при помощи клюшки
Существует несколько способов отбора шайбы. Наиболее простые предусматривают отбор шайбы клюшкой – выбивание ударом – тычком. Выбрав удобный момент обороняющий резким выбросом клюшки в сторону шайбы выбивает ее у соперника. Отобрать
Отобрать шайбу с помощью силовых приемов
Одним из приемов отбора шайбы являются силовые приемы. Существует несколько видов силовых приемов:
1. остановка или толчок соперника грудью. Обороняющийся широко расставляет ноги, сильно упирается коньками в лед, туловище слегка
Выбей шайбу
На полу (на земле) чертятся два круга диаметром 1 м. Расстояние между ними — длина гимнастической палки. В центре каждого круга лежит шайба или мяч. Игроки с гимнастическими палками в руках располагаются за пределами круга.
По сигналу руководителя они
Шайбу в круг
На земле чертятся два круга диаметром 20—30 см с интервалом 1,5—2 м. Участники располагаются в 3—5 м от своего круга. Их задача — забросить шайбу в круг (попадание на черту не засчитывается). Каждому предоставляется право на 3—5 бросков, в зависимости от
2. Защити себя сам
На вещи нужно смотреть реально. То, что до сих пор ты не оказывался в опасной ситуации, не значит, что мир состоит из молочных рек и кисельных берегов. То, что ты остался жив и относительно здоров после драки, не значит, что после следующей сможешь
Как себя вести
1. Не будь жертвой
Даже при соблюдении всех правил безопасности пьяные компании и «лихие люди» все равно встречаются у нас на пути. С ними можно разминуться, а можно «зацепиться». Чтобы этого не случилось, нужно вести себя особенным образом. Обычно человек
Хвалим себя
Нас ругали в детском саду. Нас ругали в школе. Нас ругали в институте. Нас ругают на работе… К чему привела вся эта ругань и недовольство нашей персоной? К тому, что мы зачастую сами себя ругаем. Признайтесь, если родители, учителя, начальник недооценивали вас,
Убеждаем себя
Прежде чем начать себя убеждать, ответьте на несколько вопросов:Если у меня лишний вес, значит ли это:• что я слабый человек?• что я похожа на свою мать, которая страдала ожирением?• что я ненавижу себя?• что я слишком перенапрягаюсь на работе и дома?• что
Познай себя
Наиболее общее заблуждение, на которое я хочу обратить внимание – это детская вера в очки и опирающиеся на них системы. О чем это он толкует? После всех этих лет вдалбливания в наши головы аксиомы о непогрешимости очка, он требует отказа от него? Ни в коей мере.