Продолжительность жизни
Продолжительность жизни
Бытует мнение, что стрессы сокращают жизнь. И потому, мол, спортсмены долго не живут: тяжелый тренинг сокращает отведенный им судьбой жизненный срок. По моему мнению, продолжительность жизни зависит прежде всего от наследственности. Некоторые люди попросту «запрограммированы» на долгожительство. А выполните вы эту программу или нет, зависит от того, как вы будете следить за своим здоровьем.
Если большую часть жизни вы провели в нездоровом «угаре», в частности, питались как попало, то переход в 35 лет на здоровую пищу (в том числе нежирную) вам мало что даст. Поезд ушел. Слишком много вреда уже нанесено здоровью! Так что заботиться о себе надо смолоду.
В этом смысле занятия бодибилдингом ничего не прибавят и ничего не убавят от того «багажа», который вы уже накопили за прошедшие годы. Тяжести не сделают вашу жизнь короче, но они и не смогут чудесным образом удлинить ее.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Продолжительность обучения
Продолжительность обучения В принципе научится плавать несложно, надо просто на практике усвоить основной принцип. Для этого вам может потребоваться всего одно занятие. В некоторых случаях, осложняющих обучение, вам может потребоваться более длительное время. Сильно
4.2 Продолжительность интервалов отдыха между подходами.
4.2 Продолжительность интервалов отдыха между подходами. Нагрузка может иметь непрерывный характер, когда при выполнении упражнения отсутствуют паузы отдыха, либо прерывный, когда между повторениями одного и того же упражнения или разными упражнениями имеются
Из чего состоит мезоцикл и какова его продолжительность?
Из чего состоит мезоцикл и какова его продолжительность? Мезоцикл состоит из микроциклов. Микроцикл — это минимальная повторяющаяся часть во всей этой системе годичной подготовки. Наиболее распространены недельные микроциклы, их мы для удобства в этой главе и будем
Минералы жизни
Минералы жизни Долгое время физиологи и химики, анализируя продукты, не принимали в расчет минералы, содержащиеся в пище. Они относили их к так называемым зольным элементам. Возможно, первым человеком, обратившим внимание на минеральные вещества в пище, был немецкий врач
Перемены в жизни
Перемены в жизни Множество моих учеников уже выстраивают свою жизнь согласно схеме занятий по лунному календарю и следуют рекомендациям по каждому дню лунного цикла, и все, как один, отмечают потрясающие результаты. Я про лунный календарь давно знаю – моя матушка
Глава I. Индивидуальная продолжительность жизни человека
Глава I. Индивидуальная продолжительность жизни человека Как продлить свою жизнь?Казалось бы, ответ на этот вопрос тривиален. Надо вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять спиртными напитками, отказаться от курения, регулярно уделять время физической культуре.
Продолжительность и интенсивность занятий
Продолжительность и интенсивность занятий Лечебная гимнастика при сахарном диабете в условиях стационара проводится по обычной принятой методике, при этом нагрузка должна постепенно повышаться.! Контроль Общая продолжительность занятия определяется в соответствии с
II. Состав туристских групп и продолжительность путешествия
II. Состав туристских групп и продолжительность путешествия 4. К участию в туристских походах и путешествиях допускаются учащиеся IV-Х (XI) классов, прошедшие медицинский осмотр. В походах и путешествиях участвуют пионерские отряды, звенья, комсомольские группы, различные
Примеры из жизни
Примеры из жизни Из каждого такого примера я извлек самые ценные уроки и включил в него еженедельные списки покупок, а в случае со спортсменами – основные блюда для повышения уровня энергии.Марк Боузмен (муж.), вегетарианецСпорт: спортсмен, в состязаниях не