12.3. Общие принципы защиты от ударов

12.3. Общие принципы защиты от ударов

Базовым принципом защиты в рассматриваемой системе рукопашного боя является «непротивление силе силой». Здесь практически не применяются способы защиты, при которых энергия удара полностью передавалась бы на часть тела, выполняющую защиту. Защиты строятся таким образом, чтобы, приняв на себя минимальную долю энергии удара противника, перевести удар в рикошет, в скольжение, вывести свое тело из плоскости удара.

Для этого используются:

— встреча атакующей конечности под минимальным утлом (10°-15°);

— увод атакующей конечности за пределы своего силуэта, что обеспечивается плавным проворотом защищающейся конечности и соответственно плавным увеличением угла встречи атакующейся и защищающейся конечности;

— сопровождение атакующей конечности до выхода за контуры фигуры или выхода центра тяжести противника за пределы его опорной площадки;

— уход из плоскости удара разворотом корпуса с отшагом или без него и с перемещениями по вертикали.

Как уже было сказано, встреча атакующей конечности под углом 10°-15° обеспечивает передачу на защиту не более 15-25% энергии удара, что позволяет уводить удар сравнительно небольшим боковым усилием, создаваемым за счет плавного проворота защищающейся руки и увеличивающегося при этом угла встречи. Сам проворот является важной деталью общего движения: он облегчает проскальзывание атакующей конечности вдоль защиты. В движении сопровождения атакующей конечности ис-

пользуются механические свойства рычажной системы человеческого организма — увеличение жесткости шарнира при углах, близких к предельным. Уход из плоскости удара осуществляется согласованным разворотом бедер и скручиванием корпуса по направлению удара с одновременным перемещением опорной площадки.

Другими основополагающими принципами защиты являются: максимальное использование инерции движений противника для управления его телом и проведения контратак; работа конечностей в своих оптимальных зонах ответственности. В следующем разделе практическое использование данных принципов будет продемонстрировано на примерах. В процессе подготовки бойца постоянный контроль за использованием данных принципов должен закладываться с самого начала и опираться на понимание их смысла.