Дополнительные аксессуары: велосипед
— 2 дополнительные камеры
— 2 дополнительных баллончика СО2
— Пакет соленых орешков
— Дополнительные термолитовые капсулы
— 8 унций «Карбо–Про 1200»
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Велосипед Триатлеты могут тратить целое состояние на велосипеды и часто так и делают. Я не исключение. У меня есть домашняя тренировочная установка LeMond Revmaster, которая прекрасно подходит для тренировки ритма. У меня также имеется неподвижный велосипед, чтобы учиться более
Дополнительные аксессуары: забег — Дополнительная пара носков— Пакет соленых орешков— Булавка для прокалывания волдырей (и еще одна в кепке)— Защита от трения— Бальзам для губ / гигиеническая помада— Солнцезащитный крем— Пластыри и набор от
Как садиться на велосипед Быстрая посадка на велосипед — важный момент в условиях острой конкуренции, присущей олимпийскому триатлону. В зависимости от того, какая педаль находится спереди, наиболее распространены два основных способа быстрой посадки.Левая педаль
2. Велосипед • Первые 2–3 км быстро. В это время формируются группы. Ваша задача — оказаться в лучшей из них. Переключение на более тяжелую передачу — только когда без сверхусилий будете выкручивать 90 об./мин. Используйте глубокую посадку.• Закрепившись в группе, 5 км
Велосипед Совет 33 Перед тем как начнете принимать ваше питание или питье, подождите, пока вы не войдете в ритм (скажем, в течение первого километра). Притормаживайте на пунктах питания и следите за другими
Аксессуары Вам нелишне будет познакомиться с некоторыми принадлежностями лучника–традиционалиста, и прежде всего это касается перчатки и краги. Сегодня вы можете встретить их в самых разнообразных формах и проявлениях, равно как и прочие мелочи, делающие вашу стрельбу
Аксессуары из неопрена В некоторые периоды гидрокостюм перестает достаточно защищать от холода из-за чрезмерного падения температуры; в таком случае лучше найти практичное решение. Первое, что приходит в голову, это заменить гидрокостюм на более толстый. Можно поменять
Аксессуары Аксессуары, каким бы ни было их значение, способствуют результативности. Некоторые из них, возможно, заслуживают другого названия, являясь скорее необходимыми «комплектующими» основного снаряжения. Рассмотрим главные из
Велосипед Упражнение на косые мышцы живота. Исходное положение: правый локоть стремится коснуться левой коленки. Симметрично измените положение, повернув плечи и сменив ноги, чтобы коснулись другая рука и нога.Выполните 30–50 раз в среднем ритме, не опуская рук и ног на
Велосипед Универсальное упражнение для любого уровня. Крутите ногами как на велосипеде.Вы можете увеличить нагрузку, подняв ноги чуть выше, а также уменьшить, опустив ноги ближе к земле.Работают: мышцы пресса, спины, тазовая область.Сделайте 10–30 полных кругов или
Глава 13 Аксессуары для плавания: меньше значит больше Вы не ослышались. Вы можете стать прекрасным пловцом, имея лишь свое тело, купальный костюм и хороший инструктаж.Аксессуары в плавании не обязательны. Но их существует множество. Некоторые действительно способны