Прямые удары коленями и защита от них
Прямые удары коленями и защита от них
Прямой удар левым коленом
Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните скачок назад, перенесите вес тела на правую ногу одновременно сгибая ногу в колене и вынося вперед-вверх бедро левой ноги. Выполните ударное движение коленом. Опорная нога выпрямлена в коленном суставе, а бьющая – максимально согнута. Таз выведен вперед, живот втянут, плечи находятся на одном уровне, подбородок прижат к груди. Руки имитируют захват головы. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
а)
б)
в)
г)
д)
Вид спереди
Фото 268. Прямой удар левым коленом
Тактическое назначение: прямой удар левым коленом в бедро.
а)
б)
в)
Фото 269. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите удар левым коленом в бедро
Прямой удар левым коленом в туловище
а)
б)
Фото 270. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите удар левым коленом в туловище
Прямой удар левым коленом в туловище с захватом атакующей ноги противника
Фото 271. Примите боевую стойку, выполните захват левой ноги противника и одновременно нанесите прямой удар левым коленом в туловище
Прямой удар левым коленом в голову
а)
б)
Фото 272. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите прямой удар левым коленом в голову с захватом головы двумя руками
Прямой удар левым коленом в голову с захватом атакующей ноги противника
Фото 273. Примите боевую стойку, выполните захват левой ноги и одновременно нанесите прямой удар левым коленом в голову
Данный текст является ознакомительным фрагментом.