Читайте также
Прямой удар правым локтем в голову
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед правое плечо, выполните ударное движение локтем по прямой. Ударной
Боковой удар правым локтем в голову
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение локтем по
Отработка бокового удара правым локтем
а)
б)Фото 151. Примите боевую стойку нанесите боковой удар правым локтемОтработка бокового удара правым локтем с одновременной подставкой левого предплечья
а)
б)Фото 152. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правым локтем с
Удар снизу правым локтем в голову
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно опуская правое плечо, разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вверх согнутую в локте правую руку. Выполните ударное
Удары локтями сверху вниз и защита от них
Удар левым локтем сверху вниз
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо, поднимая левую руку вверх, выполните ударное движение
Удар левым локтем сверху вниз
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо, поднимая левую руку вверх, выполните ударное движение согнутой в локте левой рукой сверху вниз.
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап
Отработка удара левым локтем сверху вниз
а)
б)Фото 167. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху внизОтработка удара правым локтем сверху вниз
а)
б)Фото 168. Примите боевую стойку и нанесите удар левым
Защита от ударов локтями сверху вниз
Самой эффективной защитой от ударов локтями сверху вниз является защита подставкой предплечий.Защита от удара левым локтем сверху вниз подставкой предплечья левой руки
Фото 169. Примите боевую стойку и выполните подставку
Удар назад правым локтем с поворотом туловища
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на впередистоящую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно резко выбрасывая по горизонтальной дуге согнутую в
Удар назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180°
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на впередистоящую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно резко выбрасывая снизу вверх согнутую в локте
Защита от удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180°
Основным вариантом защиты от удара локтем назад является подставка предплечий
а)
б)Фото 179. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечья правой руки от удара локтем
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап
Отработка удара левым локтем сверху вниз
Фото 118. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху внизОтработка удара правым локтем сверху вниз
Фото 119. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху
Защита от ударов локтями сверху вниз
Самой эффективной защитой от ударов локтями сверху вниз является защита подставкой предплечий.Защита от удара левым локтем сверху вниз подставкой предплечья левой руки
Фото 120. Примите боевую стойку и выполните подставку
Удары локтем сверху
Удары локтем сверху применяются нечасто и больше в атаке (рис. 5.37, а). Поскольку в ударе обязательно присутствует фаза замаха, при которой плечо выносится вверх, то удар становится очень заметным. Поэтому его проведению должны способствовать
Освобождение от захвата, боковой удар локтем, удар тыльной стороной кулака и прямой удар кулаком
Противник захватил вашу правую руку своей правой рукой.Сделайте шаг влево-вперед и резко выполните движение вниз правой рукой влево, разворачивая кисть правой руки против
Освобождение от захвата и удар кулаком сверху вниз
Противник захватил вашу левую руку своей правой рукой.Вращая кисть левой руки вверх в сторону, освободитесь от захвата и нанесите удар сверху-вниз кулаком левой руки в голову противника.Вращение кисти вашей левой руки