Читайте также
Глубокое дыхание
1. Сядьте лицом на восток, спина должна быть прямая, а бедра – расслаблены. При желании можно сесть скрестив ноги, прижать ступни одна к другой, или принять позу лотоса. В любом случае колени должны касаться пола(для устойчивости), а тело должно быть
1. Упражнение «Дыхание через ладонь»
Это упражнение является мобилизирующим и энергозаряжающим. Несколько слов о кисти как об основном инструменте упражнения «Дыхание через ладонь». Иммануил Кант говорил: «Рука – вышедший наружу головной мозг». Подумайте о том, что
6. Упражнение «Дыхание Перуна»
«Дыхание Перуна» является упражнением, приводящим в движение сознание. Главная его функция – накопление энергии.Обратите особенное внимание: перед всеми накопительными (накапливающими энергию, поступающую извне) практиками необходимо
10. Упражнение «Дыхание Перуна» для кистей
Ранее было подробно описано упражнение «Дыхание Перуна» для Яра, самого важного и мощного центра Силы в нашем биоэнергетическом устройстве. Это же упражнение применимо для любой части тела, для любого нуждающегося в подпитке
11. Упражнение «Солнечное дыхание»
Следующее упражнение, «Солнечное дыхание», является весьма эффективным энергонакопительным и активизирующим упражнением. Часто используется как альтернатива «Побуде».Имеет три отличительные особенности:• выполняется только до 12
13. Упражнение «Дыхание через ладонь II»
Для начала еще раз прочитайте про упражнение «Дыхание через ладонь», приведенное в начале Свода Перуна. Еще лучше выполнить это упражнение 3 раза, тогда понятнее будет разница.Во второй модификации упражнения, кроме мобилизирующего
Упражнение 3. «Дыхание осью»
«Осью», как вы понимаете, является позвоночный столб. Мы будем использовать для работы «дыхание» через позвоночник.
Встаньте прямо. Органы дыхания – нос и рот – идеомоторно переместите на 1-й, 2-й, 3-й шейные позвонки. Роль гортани и трахеи будет
Упражнение «Силовое дыхание»
Это упражнение распределяет Силу «укоренения» на тело. Образ упражнения прост. Достаточно вспомнить колонки для набора воды в дачных поселках. Чтобы получить воду из глубокой скважины, необходимо несколько раз качнуть рычаг насоса. Вот и вы
Упражнение «Дыхание Велеса»
Это упражнение выполняется на выбор в двух дыхательных ритмах – 8–4–8 или 4–2–4. Здесь важен образ текущей в нас через ноги Силы. Можно «увидеть» Силу как поток энергии первостихии Земли. Дайте волю вашему творческому воображению. Или
Упражнение «Дыхание через ладонь»
Это упражнение является мобилизирующим и энергозаряжающим.Несколько слов о кисти как об основном инструменте упражнения «Дыхание через ладонь». Иммануил Кант говорил: «Рука – вышедший наружу головной мозг». Подумайте о том, что могут
Упражнение «Солнечное дыхание»
Следующее упражнение, «Солнечное дыхание», является весьма эффективным энергонакопительным и активизирующим упражнением. Часто используется как альтернатива «Побуды». Имеет три отличительные особенности:
Фото 13. Упражнение