Читайте также
Мотивация
Если вы задались целью успешно преодолеть марафонскую дистанцию, то вам предстоит увеличить тренировочный километраж и объем шоссейного бега. В связи с этим некоторые бегуны испытывают затруднения и едва ли не бросают занятия, чувствуя скуку: они не выносят
День седьмой
Повторяем изученные асаны в таком порядке: «полулотос», «полуплуг», наклоны в стороны, «танцовщица», «лев». Проделайте их друг за другом без пауз, а после приступайте к изучению двух новых асан.Поза свечи• ЭффектОсуществляемый в этом упражнении массаж
День двадцать седьмой
Начните тренировку с повторения вчерашних упражнений – подъемов живота в разных позициях и дыхания. Проделайте эти упражнения по одному разу. Далее мы освоим медитацию и глубокую релаксацию. Траттак на пламяТраттак – это концентрация немигающих
3. МОТИВАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ДЗЮДО
Специалисты отмечают, что, приходя в спортивный зал, 7-8-летние мальчики или девочки (так же, как и их родители) слабо представляют, что такое борьба (В. А. Воробьев, Б. И. Тараканов, 2004). Мотивация занятий дзюдо должна определяться внешними и
История, которая жива. Вместо введения
По данным швейцарской фирмы HBS, которая организовала телетрансляции всех матчей 17-го чемпионата мира 2002 года, финальный поединок Бразилии и Германии смотрели 1,5 миллиарда телезрителей. Это – рекорд, не перекрытый ни финалом-2006 в
Мотивация
Чтобы стать еще больше и еще сильнее, надо очень сильно этого захотеть. Смутных, абстрактных желаний здесь недостаточно. Не надейтесь, что сможете нарастить силу и массу походя, одновременно решая другие жизненные проблемы, например, семейные или
Мотивация
«Задумайте, поверьте, достигните» - таков совет сильнейшего человека Билла Казмайера (Сиола, 1987). Лучше всего, если ваши действия будут направлены на конкретную цель, так что задумайте ее для себя. Начните с общего представления о том, как бы вы хотели выглядеть и
Мотивация
Это – последняя глава книги, но, в сущности, именно от нее зависит все остальное. Без мотивации никто никуда не пойдет и ничего не сделает! Сначала у человека появляется мечта, а потом уж решение претворить ее в жизнь. А вдруг меня постигнет неудача? Вдруг все
Чистая мотивация
Мы всегда задаем вопрос: «Почему ты хочешь у нас работать?» – и на этот вопрос есть правильный ответ: «Я чувствую, что помогать людям – это мое предназначение, я готов учиться и пробовать». Невозможно начинать эту работу с эгоистичной целью. Если
Урок седьмой
Еще раз о позе бега
В этом уроке вы попробуете позу бега в динамике, подключите движения плеч и рук, будете изменять скорость бега, чтобы научиться приземляться в позу бега на каждом шагу при любой скорости и дальности бега.Но сначала разберемся с другим