Упражнение для возвращения блеска глазам

Упражнение для возвращения блеска глазам

Вокруг каждого глаза находится замкнутая круговая мышца, состояние которой отвечает и за взгляд, и за четкость контура, и за морщины в этой области, и за «мешки» под глазами или отсутствие таковых. Эта мышца состоит из множества близко друг к другу расположенных волокон. С возрастом мышца становится дряблой, между волокнами возникают пустоты. Они-то и заполняются жидкостью (и тогда появляются «мешки» под глазами) или не заполняются, и в пустоты попадает кожа (= морщины). Вывод я, как человек уже наученный ФБ, делаю однозначный: надо тренироваться, напрягая и расслабляя мышцу! Тогда и кожа подтянется за счет повышения тонуса, и глаза «откроются», будут выразительнее.

Выполняем упражнение сидя или стоя. Чтобы не хмуриться, надо поставить указательный палец любой руки на точку между бровями (отыщите «третий глаз»). Сильно сощурьте глаза, как будто хотите разглядеть что-то очень нужное вдали. Что там, смотрите хорошенько! Ваша новая, наполненная счастливым смыслом жизнь? Вы красавица и умница? У вас все складывается успешно? Внимательно разглядывайте, считая до 12 (~12 секунд), а потом распахните глаза: «Вот оно, счастье!» Сделайте так 3–4 раза. Дня через три можно почувствовать, что мышца действительно работает. Не снижайте темпа, и через месяц изумленные знакомые начнут задавать вопросы.

После этого я выполняю массаж полости рта. Лицевые мышцы расположены у нас не только снаружи, но и внутри, но внутренние мышцы, как правило, не получают вообще никакой нагрузки, отчего довольно рано становятся дряблыми. Их надо разбудить и подтянуть, и тогда разгладится носогубная складка (да-да, и лифтинг-кремы понадобятся значительно позже!) и рот приобретет четкий контур. Более того, вы станете лучше артикулировать при разговоре, потому что ежедневный массаж сделает губы гораздо более подвижными.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.