Советы родителям и преподавателям йоги

Советы родителям и преподавателям йоги

Вы должны руководствоваться любовью к детям и к тому, что вы делаете. Тогда вы сможете быть искренними, предлагая то, чем хотите поделиться. Не воспитывайте и не учите, а именно делитесь знанием. Дети будут легко все воспринимать, если вы регулярно практикуете йогу самостоятельно и в группе. Будьте последовательны и внимательны. Ребятам постарше интересны «взрослые» философские объяснения и толкования. Для детей младшего возраста обучение является приятной игрой. Кроме того, они любят разные истории.

Правила и важные рекомендации для начала занятий с детьми

В помещении для занятий не должно быть острых углов. Его необходимо хорошо проветрить. Прекрасно, если занятия проходят на природе или при каком-нибудь санатории. Проследите, чтобы пол, на котором выполняются асаны, был ровным и теплым.

Ничто не должно отвлекать от занятий (телевизор, телефон, посторонние люди, резкие звуки). Пусть дети на это время снимут украшения, часы, очки и т. п.

Лучше всего использовать специальный коврик для йоги, на котором ноги и руки не скользят. Применяется также дополнительное оборудование: игрушки, большие мячи, подушки, валики для йоги и др. Одежда должна быть свободной, не сковывать движения, возможно, из ткани стрейч.

Для практических занятий с ребенком или группой детей на регулярной основе желательно подобрать определенное, наиболее спокойное время суток.

Как взрослые, так и дети по-разному воспринимают одну и ту же информацию. Время концентрации внимания на чем-либо для каждого ребенка индивидуально. Все дети имеют различные физические способности, в том числе гибкость. Однако часто это зависит от того, насколько ребенок свободен от стрессов.