Эффективная и безопасная техника дыхания на каждый день
Эффективная и безопасная техника дыхания на каждый день
Когда мы концентрируем внимание на чем-либо – это может быть намерение (плохое или хорошее), здоровье, карьера, духовный рост и т. д., – в данном направлении усиливается поток праны. Благодаря концентрации мы активизируем мысли, а благодаря пранаяме мы можем их контролировать.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Каждый ли хоккеист может стать тренером?
Каждый ли хоккеист может стать тренером? Должность тренера сложна и ответственна. Но, как говорят, не боги горшки обжигают. И я полагаю, что тренером может стать почти любой опытный хоккеист, при некоторых, правда, непременных условиях? если он готовится к тренерской
Цель «Рубина» – каждый следующий соперник
Цель «Рубина» – каждый следующий соперник Курбан Бердыев, главный тренер «Рубина»: «Пусть вас не обольщает наше четвертое место после 20 туров. В игре нашей команды есть масса недочетов и проблем. Да, действительно, наша оборона пропустила наряду с «Сатурном», «Крыльями
Школу «Чертаново» вспоминает каждый день
Школу «Чертаново» вспоминает каждый день Полузащитник Михаил Горелишвили тоже в этом сезоне пополнил одну из команд премьер-лиги; с ним заключили контракт представители казанского «Рубина». И Миша не затерялся в составе именитого клуба, выступает довольно ярко.Но душа
Программа «Эффективная йога. Часть 1. Теория и практика для начинающих»
Программа «Эффективная йога. Часть 1. Теория и практика для начинающих» Авторская программа Андрея Липеня «Эффективная йога. Часть 1. Теория и практика для начинающих» включает в себя теоретическую и практическую базу йоги, детальное изучение упражнений (асан), основу для
Подъемы ног в висе. Техника дыхания
Подъемы ног в висе. Техника дыхания Простое правило. Когда ноги внизу, вы должны сделать вдох, когда ноги наверху – выдох.Перед тем как выполнять упражнение, сделайте глубокий вдох и начните поднимать ноги. Ближе к наивысшей точке подъема сделайте выдох. И далее на
Алхимия и техника дыхания
Алхимия и техника дыхания Дальнейшее развитие дыхательно-медитативных систем во многом связано с именем известного даосского мага и алхимика Гэ Хуна (284–363 гг.) — фигуры во многом загадочной, но безусловно, реальной. Многие современные школы даосского нэйгун связывают
День за днем и дважды в день
День за днем и дважды в день Вот еще одна ударная техника, которая может дать колоссальный толчок для роста, правда, при крайне осторожном применении: тренировки «день за днем». Возьмем, к примеру, нашу программу для рук. Вы будет работать три дня подряд, а в остальные дни
Ванная в каждый дом!
Ванная в каждый дом! Вода не перестаёт удивлять нас своими необычными свойствами и возможностями. Принимая ванну раз в неделю, а некоторые делают это даже чаще, мы не догадываемся, как сильно изменяется кровообращение тела, когда тело погружается в воду.Каждую секунду
Техника дыхания
Техника дыхания Успешная охота невозможна без отработанной техники дыхания, и здесь важно понять, как именно правильно дышать до погружения в апноэ. И неважно, будет ли это в море, бассейне или ванне. Именно техника дыхания имеет принципиальное значение, и если вы
Рекомендую. Курс «Эффективная йога»
Рекомендую. Курс «Эффективная йога» По этой программе вы:? укрепляете позвоночник, суставы, сердце, сосуды и все тело;? учитесь расслабляться и медитировать;? систематизируете свои знания о йоге.После семинара вы научитесь самостоятельно заниматься йогой!Курс
Каждый обед добавляет яда в наш организм
Каждый обед добавляет яда в наш организм Как мы видим, загрязнители: тяжелые металлы и СОЗ, каково бы ни было их происхождение, – токсичны и могут вызвать значительное увеличение риска рака {21}.Мы также заметили: большая часть тяжелых металлов и СОЗ поступают в наш
И пусть рассеет каждый свое семя накануне предварительного взвешивания
И пусть рассеет каждый свое семя накануне предварительного взвешивания Возможно, вы взяли эту книгу просто для того, чтобы узнать, что я думаю о сексе накануне боя, и это отвратительно. Но так как вы уже читаете эти строки, думаю, что мне все же следует высказать свое
Минимальная эффективная доза От микроволн до сжигания жира
Минимальная эффективная доза От микроволн до сжигания жира Совершенство достигается не тогда, когда уже нечего прибавить, но когда уже ничего нельзя отнять. Антуан де Сент-Экзюпери, «Планета людей» (пер. Н. Галь) Артур Джонс был не по возрасту развитым ребенком и питал
Минимальная эффективная доза
Минимальная эффективная доза Определение минимальной эффективной дозы (МЭД) очень простое: это наименьшая из доз, способных дать желаемый результат.Джонс называл эту критическую точку «минимальной эффективной нагрузкой», так как говорил о ней применительно к силовым
Минимальная эффективная доза: как избавиться от 3 % телесного жира за один час в месяц
Минимальная эффективная доза: как избавиться от 3 % телесного жира за один час в месяц У Флер Б. не было столько лишнего веса, как у Трейси, чтобы его терять. Подобно многим, Флер просто не могла избавиться от последних нескольких килограммов лишнего жира, несмотря на все