Протокол № 2: Кратковременный и прикольный «взрывной рост»
Протокол № 2: Кратковременный и прикольный «взрывной рост»
За 20–24 часа до секса
Вечером накануне дня, на который намечен секс, за два часа до сна употребите не менее 800 мг холестерина.
Я добился эффекта усиления полового влечения более чем в десяти случаях, причем начал с больших доз говядины травяного откорма – по 450–550 г за один присест. Поначалу я считал, что эффект объясняется значительным потреблением мяса. Согласно сведениям из литературы, эффект вызван перееданием или карнитином; доказано, что последний играет важную роль в выработке спермы (сперматогенезе) и качестве (подвижности) сперматозоидов.
ЛН (любителям науки)
Недостаток этой гипотезы в том, что 112 г стейка из говядины содержат 56–162 миллиграмма карнитина. В говядине травяного откорма содержание L-карнитина выше, мясо в целом тем краснее, чем больше в нем карнитина. Но даже если мы предположим его более высокую концентрацию (150 миллиграмм в 112 г) в среднеи слабопрожаренном стейке из говядины травяного откорма, нам понадобилось бы съедать 1484 г такого мяса, чтобы дойти до клинической дозы 2 г в сутки. Это немыслимо даже для страстных мясоедов. Хотя я подозреваю, что даже дозы меньше 2 г в день дают нетривиальный эффект, мне хочется найти альтернативные объяснения.
Простым решением стали яйца.
Мне хотелось выделить холестерин как переменную из-за его потенциального, зависящего от дозы эффекта снижения глобулина, связывающего половые гормоны, а единственный желток крупного яйца обеспечивает более двух третей предельно рекомендуемой для США суточной нормы холестерина – 300 миллиграмм, то есть один желток содержит 200 миллиграмм.
Минимальная пороговая доза для очень заметного эффекта – 800 миллиграмм холестерина, или четыре целых яйца.
В качестве вкусного бонуса добавьте швейцарский сыр пониженной жирности, в котором уровень конъюгированных линоленовых кислот выше, чем в любом другом сыре. Натуральный мюнстер занимает второе место.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Настрой на рост
Настрой на рост Некоторым людям необходимо так структурировать свой тренинг, чтобы в нем были периоды, когда даже и не делается попытки наращивать силу и массу. Эти периоды нужны для «смягчения» мышц. На этом этапе ты сознательно идешь на некоторую временную потерю в силе
Полночь. Драка. Протокол
Полночь. Драка. Протокол Сейчас какой-то немыслимый ажиотаж вызывают хоккейные драки. По-моему, их обсуждают даже больше, чем голы. Виктор тоже однажды подрался в Риге. А дело было так…К нам в гости заехал Григорий Мкртычан. Вряд ли его имя известно молодым болельщикам. А
Питание и рост
Питание и рост Разные виды рыб употребляют самые разные виды пищи. Хищники питаются исключительно организмами определенного размера, травоядные — фрагментами растений, водорослей и беспозвоночных.Рыбы могут голодать в течение долгого времени, благодаря запасам жиров
Болезненный рост
Болезненный рост Через несколько недель мы создали чат в VK и добавили туда первых дистанционных учеников – тех, кто буквально умолял нас заниматься с ними по сети. Тренировки мы составляли, как конструктор, из разнообразных видео из Интернета, и тогда казалось
Протокол Оккама (часть 1) Минималистический подход к массе
Протокол Оккама (часть 1) Минималистический подход к массе Незачем затрачивать много труда на то, что можно сделать меньшими усилиями. Уильям Оккам (ок. 1288–1348), о своем принципе, известном как «бритва Оккама» 300 м от берега, Малибу, КалифорнияЯ сидел на своей доске для
Протокол Оккама
Протокол Оккама Напомню, что тренер Мэтт Бржицки из Принстона дал мне прозвище Рост. Он написал более 400 статей о силовых и развивающих упражнениях, и с кем только не работал – от спецназа до команд НФЛ. Так чем же я отличался от его подопечных, которые не демонстрировали
Протокол Оккама (часть 2) Тонкости и нюансы
Протокол Оккама (часть 2) Тонкости и нюансы Мелочи жизненно важны. Все значительное происходит благодаря мелочам. Джон Вуден, тренер по баскетболу, член зала славы NCAA, Национальной ассоциации студенческого спорта, обладатель 10 титулов NCAA за 12
Протокол № 1: Длительный и стабильный результат
Протокол № 1: Длительный и стабильный результат Ферментированный жир из печени трески + обогащенный витаминами жир сливочного масла – 2 капсулы сразу после пробуждения и перед сном.Витамин D3 – 3000–5000 МЕ (международных единиц) после пробуждения и перед сном (то есть
Протокол № 2: Кратковременный скачок тестостерона
Протокол № 2: Кратковременный скачок тестостерона За 20–24 часа до сексаУпотребите по меньшей мере 800 миллиграмм холестерина (пример: четыре (или более) крупных целых яйца или яичных желтка) за три часа до сна вечером накануне того дня, на который у вас запланирован
Протокол «Сверхчеловек без усилий»
Протокол «Сверхчеловек без усилий» График тренировок Эллисон Феликс в 2003 году состоял из следующих пунктов (при выполнении упражнений три раза в неделю):1. Динамические растяжки после каждой тренировки («над и под», о них далее).2. Одно из следующих упражнений, с 5-минутным
Протокол № 1: Длительность и стабильность
Протокол № 1: Длительность и стабильность Ферментированный жир из печени трески + обогащенный витаминами жир сливочного масла – 2 капсулы сразу после пробуждения и перед сном. Я начал принимать ферментированный жир из печени трески и обогащенный витаминами жир
Феррис Тимоти
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉