Об авторе методики «Полное погружение»
Об авторе методики «Полное погружение»
Терри Лафлин — американский тренер по плаванию, создатель системы обучения Total Immersion, директор одноименной системы клубов плавания для взрослых, автор нескольких книг с тем же названием (с 1996 года регулярно переиздаются).
Также Терри является редактором журнала Swim, автором колонки в Inside Triathlon. На его книги ссылается б?льшая часть западных авторов книг о триатлоне.
Живет в Нью-Йорке.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Полное йоговское дыхание
Полное йоговское дыхание Полное дыхание в йоге разделяется на три этапа:? нижнее дыхание;? среднее дыхание;? верхнее дыхание.Только освоив каждый этап в отдельности, можно переходить к тренировке полного йоговского дыхания. Нижнее (брюшное, диафрагмальное) дыханиеЭто
«На всем полуострове полное спокойствие»
«На всем полуострове полное спокойствие» В 1931 году в Испании свергли короля Альфонсо XIII, лишили дворянство всех привилегий, отделили церковь от государства, предоставили избирательное право женщинам и провозгласили Вторую Республику. Первым республиканским городом
Часть II: Принципы методики
Часть II: Принципы методики Консервативный подход к тренировкам означает, что вы строго придерживаетесь определенных правил, помогающих вам медленно, но верно прогрессировать год от года. Некоторые находят эти правила слишком уж занудными. В основном, это те, кто
Физические законы и погружение
Физические законы и погружение Термином флюид обычно называют как жидкость, так и газ; оба они обладают одним и тем же свойством — принимать форму сосуда, в котором они находятся, а различаются по характеристикам «сжимаемости» и занимаемого объема. Действительно, если
Погружение
Погружение Сразу же после нырка нам понадобится сильный импульс, чтобы противодействовать первоначальной положительной плавучести, поэтому движения ластами должны быть более широкими и сильными. По мере увеличения глубины и уменьшения положительной плавучести
Погружение с постоянным весом
Погружение с постоянным весом Это погружение представляет собой спуск с помощью надетого на себя зафиксированного и хорошо сбалансированного балласта (обычно грузового пояса). Балласт позволяет иметь нейтральную плавучесть примерно на уровне двух третей от рабочей
Погружение с переменным весом
Погружение с переменным весом Подразумевает полный сброс балласта на дне. Этот метод появился в шестидесятые годы, и изначально им пользовались бразильские подводные охотники — поэтому на профессиональном сленге он получил название «Бразильский спуск». Погружение
Погружение с дополнительным съемным грузом
Погружение с дополнительным съемным грузом Последние годы пробуждается все больший интерес к спускам с дополнительным съемным грузом, который обычно имеет форму цилиндра или эллипсоида, в длину около 20–25 см и весит примерно 3–4 кг. Этот груз надевается ниже грузового
Полное обновление
Полное обновление Эко-кухня невозможна без обновления. На начальной стадии подготовки к эко-кулинарии основной задачей для кулинара станет замена традиционного кухонного оборудования на новое. Обычное оборудование кухни необходимо усовершенствовать либо полностью
Методика «Полное погружение» — переворот в обучении плаванию
Методика «Полное погружение» — переворот в обучении плаванию Первое издание этой книги было выпущено в 1996 году. Буквально за несколько месяцев, без всякой рекламы, она стала бестселлером среди книг по плаванию в США. Почему? Потому что люди стали достигать результатов,
Шаг 7: медитация (дхьяна) – погружение в состояние покоя
Шаг 7: медитация (дхьяна) – погружение в состояние покоя Используя все предыдущие ступени, вы осознанно наполняете себя покоем и внутренней силой. Путь «йоги для родов» – это непрерывный поток концентрации, призванный усилить блаженный опыт родов и создать чувство