Глава 5 Очищение и закаливание организма

Глава 5

Очищение и закаливание организма

Здоровое питание — это первый шаг к очищению организма. Но дополнительная очистка необходима, как генеральная уборка в помещении. В организме накапливаются вредные вещества, токсины — очистка поможет избежать многих болезней и держать в норме обмен веществ.

Если вы уже подобрали для себя тип здорового питания (см. главу 3, Системы питания…) и придерживаетесь его на протяжении 1–2 месяцев, ваш организм можно считать подготовленным к очищению. Но для того чтобы не навредить очисткой, надо быть уверенным, что нет никаких врачебных противопоказаний.

Очистку выделительной системы и желчного пузыря нельзя проводить, если есть мочекаменная или желчнокаменная болезнь. При повышенном отделении желчи или приеме мочегонных средств камни могут расшевелиться и забить протоки — это грозное осложнение заболеваний!

Некоторые очистки нельзя проводить при заболеваниях сахарным диабетом, язвой, гастритом — перед каждым рецептом очистки обязательно даются предостережения, пожалуйста, отнеситесь к ним внимательно!