6.3.1. Базовая технико-тактическая подготовка (УТГ-1)

6.3.1. Базовая технико-тактическая подготовка (УТГ-1)

Основной задачей 1-го года учебно-тренировочного этапа является усвоение раздела базовой технико-тактической деятельности на дальней дистанции.

С этой целью весь перечень атак и защит, представленный в главе 4, изучается в технико-тактических вариациях, описанных в главе 5:

     ? изучение атаки в планируемом маневре туловищем и по даянгу;

     ? изучение маневренной и контактной защиты в планируемой динамике.

Далее задача усложняется включением:

     ? ситуативно возникающей обстановки для осуществления атаки;

     ? ситуативно возникающей атаки противника, требующей использования трудно прогнозируемой защиты (табл. 6.3.1.1).

Основное направление – технико-тактические действия на дальней дистанции.

Повторяются удары, осваивается техника ударов с полушагом, подшагом, скачком, изучается защита с ответными ударами.

Все направлено на демонстрацию умения действовать в боях на дальней дистанции.

На данном подэтапе (и на последующих) предполагается, что каждый боец изучает и отрабатывает технические действия, используя свою индивидуальную стойку в проекции на горизонтальную плоскость при обязательных встречах с противником, стоящим в одноименной и разноименной стойке.

Таблица 6.3.1.1

Тематика для изучения защиты с ответными ударами в ситуативных условиях на 1-м году базовой технико-тактической подготовки (УТГ-1). Изучение ударов включается составной частью в уроки по освоению защиты с ответными ударами

1-й год обучения

I. Двухударные комбинации ногами (атакующие):

      1) боковой ближней, боковой дальней;

      2) боковой ближней в туловище, боковой дальней в голову;

      3) боковой дальней в туловище, боковой ближней в голову;

      4) боковой ближней, удар сверху дальней;

      5) боковой дальней, задний прямой дальней;

      6) удар сверху дальней, задний прямой дальней;

      7) подскок, финт ближней, боковой дальней;

      8) финт дальней со скольжением, боковой ближней;

      9) скрестный шаг вперед, боковой ближней, задний прямой дальней;

      10) подскок, боковой прямой, задний прямой дальней.

II. Трехударные комбинации:

      1) скачок вперед, боковой дальней, боковой ближней, боковой дальней;

      2) подскок, боковой ближней, скрестный шаг вперед, боковой ближней, боковой дальней;

      3) боковой дальней, задний прямой дальней, боковой дальней;

      4) скрестный шаг вперед, боковой ближней в туловище, подшаг, задний прямой дальней в туловище, боковой дальней в голову;

      5) подскок, боковой прямой ближней, боковой дальней, задний прямой дальней.

III. Четырехударные комбинации:

      1) боковой ближней в туловище, боковой дальней в голову, боковой ближней в туловище, боковой дальней в голову;

      2) боковой ближней, боковой дальней, смена стойки, боковой ближней, боковой дальней;

      3) подскок, боковой ближней, смена стойки, боковой дальней, подшаг, задний прямой дальней, боковой дальней;

      4) скачок вперед, боковой дальней, скрестный шаг вперед, боковой ближней, боковой дальней;

      5) боковой дальней, задний прямой дальней, подшаг, задний прямой дальней, боковой дальней.

IV. Контратакующие комбинации:

      1) скачок назад от прямого дальнего, боковой дальней;

      2) скачок назад от бокового дальнего, боковой дальней;

      3) скачок назад от бокового прямого, боковой дальней;

      4) задний прямой дальней от бокового ближнего;

      5) задний прямой дальней от удара сверху ближней;

      6) задний прямой дальней в прыжке на любое движение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.