3.3.2. Защитные технические действия
3.3.2. Защитные технические действия
Защита включает в себя маневр туловищем (по высоте, по фронту и в глубину), маневр по даянгу (по фронту и в глубину) и контактную защиту.
Защита с помощью маневра туловищем и по даянгу состоит из тех же действий, которые перечислены в схеме 3.3.2, иллюстрирующей содержание начальных технических действий. Таким образом, остается систематизированное представление контактной защиты.
В основном бойцы в качестве защиты используют маневр по даянгу (степы) и маневр туловищем.
Контактная защита
Контактная защита представлена следующими понятиями и их терминами:
? подставками;
? блоками;
? отбивами;
а) подставка – проводится противонаправленно оси атакующего движения путем:
? подставления прижатого к туловищу локтя – против ударов в туловище снизу;
? подставления прижатого к туловищу предплечья или наружной стороны кисти;
б) блок – проводится путем выставления предплечья (кисти) на расстоянии плеча перпендикулярно навстречу круговому движению атакующей конечности. Таким образом, блоки могут использоваться только против ударов, наносимых сбоку или снизу;
в) отбив наружу (кистью, предплечьем) проводится перпендикулярно оси атакующего движения сбоку и снизу:
? наружной стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника изнутри наружу;
? наружной стороной дальнего от противника предплечья (кисти) дальней руки противника изнутри наружу;
? наружной стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника снаружи внутрь (против прямых ударов);
г) отбив внутрь – направлен перпендикулярно оси атакующей конечности и используется против прямых ударов, уводя их от намеченного направления удара:
? внутренней стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника внутрь (при разноименной стойке);
? внутренней стороной ближнего к противнику предплечья или кисти дальней руки противника внутрь (при одноименной стойке);
? внутренней стороной дальнего от противника предплечья (кисти) ближней руки противника внутрь (при одноименной стойке);
? внутренней стороной дальнего от противника предплечья (кисти) дальней руки противника внутрь (при разноименной стойке).
Таблица 3.3.2.1
Классификация контактной защиты в тхэквондо
Данный текст является ознакомительным фрагментом.