Температура тела

Температура тела

Все энергетические реакции, позволяющие производить «топливо», необходимое для мышечных сокращений, это экзотермические реакции, вырабатывающие тепло; скорость производства телом тепла — это скорость, с которой энергия высвобождается из питательных веществ. Метаболические энергозатраты измеряются в калориях, то есть таким же образом, как измеряется энергетическая ценность пищи. Человек в состоянии полного психофизического покоя может потратить лишь 60–70 калорий в час, но во время тяжелой физической деятельности его затраты могут достигать 1500–2000 калорий в час. К основным факторам, влияющим на температуру тела, относятся:

— мышечная работа, которая, пожалуй, является самым существенным фактором, вызывающим повышение температуры, поскольку при очень интенсивной деятельности высвобождение энергии может до 40 раз превышать значения в состоянии покоя;

— воздействие адреналина и норадре-налина: когда симпатическая нервная система особенно активна, нервные окончания выбрасывают в ткани норадрена-лин, а надпочечники выделяют в кровь адреналин. Эти два гормона воздействуют на клетки, повышая их метаболическую деятельность. В особенности эти гормоны ускоряют расщепление гликогена на глюкозу и способствуют некоторым ферментативным реакциям, повышающим окисление пищи;

— воздействие гормона щитовидной железы, которое схоже с эффектами норадреналина. Механизм, посредством которого гормон щитовидной железы воздействует на клетки, очень сложный, но можно просто сказать, что он увеличивает количество большей части клеточных ферментов, способствуя таким образом всем биохимическим процессам, что и объясняет его влияние на температуру тела;

— особое динамическое воздействие питательных веществ: это еще один фактор, влияющий на температуру тела. После приема пищи начинается процесс пищеварения с высвобождением энергии. Обычно, еда, богатая жирами и углеводами, увеличивает метаболизм на 10–15 %. Тогда как пища, богатая белками, может ускорить метаболизм на 40–60 %. Такой эффект связан с усилиями организма на переваривание, всасывание и усвоение питательных веществ.

Все ткани тела производят тепло. В состоянии покоя количество тепла, производимого каждой мышцей, небольшое, но поскольку около половины веса тела составляет вес скелетной мускулатуры, то даже в состоянии покоя мускулатура обеспечивает 30 % общего производимого тепла для поддержания температуры тела.

Однако под водой терморегуляция приобретает особое значение, поскольку там не выполняются трудные и продолжительные движения, достаточные, чтобы произвести необходимое количество тепла; наоборот, целью является ограничение метаболических процессов для экономии кислорода. Кроме того, в воде теплопо-тери значительно возрастают: достаточно представить себе, что человеческое тело, погруженное в воду, теряет тепло в 25 раз быстрее, чем при той же температуре в воздушной среде.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Язык тела

Из книги Мужчина и женщина: искусство любви автора Еникеева Диля


ЕСТЕСТВЕННОЕ ОРУЖИЕ ТЕЛА

Из книги 200 школ боевых искусств Востока и Запада: Традиционные и современные боевые единоборства Востока и Запада. автора Тарас Анатолий Ефимович

ЕСТЕСТВЕННОЕ ОРУЖИЕ ТЕЛА Любая часть тела может использоваться для атаки противника: голова, плечи, таз, бедра. Но чаще всего оружием являются конечности – руки и ноги. Однако, если винтовкой или кинжалом можно воспользоваться не изменяя их «физического облика», то в


ТАЙ-ДЗЮЦУ (Искусство тела)

Из книги Боевая школа Брюса Ли. кн. 5. Философия и дух бойца автора Ли Брюс

ТАЙ-ДЗЮЦУ (Искусство тела) Боевое искусство, которое создал в 1968 году француз Роланд Эрнаэз (1934 г.р.). Его учителями были Кавайси Микиносукэ (дзю-до), Мочидзуки Минору (Ёсэйкан-рю), Судзуки Ма-сафуми (Годзю-рю), Аосака Хироси (Сёриндзи-кэнпо). В своей системе Эрнаэз соединил


Ощущение тела

Из книги Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки автора Кухарская Ирина

Ощущение тела Ощущение тела представляет собой гармоничное взаимодействие тела и духа, которые тесно связаны между собой.Ощущения тела в атаке. Физические:1. Сохранение равновесия до, во время и после атаки.2. Сохранение «непроницаемой защиты» до, во время и после.3.


Идеальная масса тела

Из книги Техника и тактика самообороны автора Разумов Александр Николаевич

Идеальная масса тела (по данным Metropolitan Life Insuranse Co)Рост, см Мужчины Женщины Астеники Нормо- стеники Гипер- стеники Астеники Нормо- стеники Гипер- стеники 148 42,0-44,8 43,8-48,9 47,4-54,3 150 42,7-45,9 44,5-50,0 48,2-55,4 152 43,4-47,0 45,6-51,0 49,2-56,5 154 44,4-48,0 46,7-52,1 50,3-57,6 156 45,4-49,1 47,7-53,2 51,3-58,6 158 51,1-54,7 53,8-58,9 57,4-64,2 46,5-50,2


§ 1. Стойка и положение тела

Из книги Бег с Лидьярдом автора Гилмор Гарт

§ 1. Стойка и положение тела Основа успеха — правильное положение тела.Если тело лишено равновесия и устойчивости, приемы нападения и защиты будут неэффективны. Способность защищаться от нападения при любых обстоятельствах в большей степени зависит от положения


Температура тела, электролиты и бег

Из книги Учебник подводной охоты на задержке дыхания автора Барди Марко

Температура тела, электролиты и бег Температура тела в различных участках значительно отличается. Она изменяется под воздействием физических нагрузок и влиянием факторов окружающей среды. Организм человека имеет два основных пути теплорассеивания: посредством


Строение тела

Из книги Теория и методика подтягиваний (части 1-3) автора Кожуркин А. Н.

Строение тела Позволяет достаточно точно определить количество жировой и мышечной ткани у обследуемого. Эти показатели важны для определения жировых энергетических запасов, поскольку жировая прослойка служит изоляцией и облегчает терморегуляцию тела. Кроме того,


1.2.2.2 Масса тела, сила тяжести, вес тела.

Из книги Минимум жира, максимум мышц! автора Лис Макс

1.2.2.2 Масса тела, сила тяжести, вес тела. Масса физического тела – это количество вещества, содержащееся в теле или в отдельном звене. Вместе с тем масса тела - это величина, выражающая его инертность. Под инертностью понимается свойство, присущее всем телам, состоящее в


философия тела

Из книги Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту! автора Гурьянова Лилия Станиславовна

философия тела В мае 2007 года в Жуковке, что на Рублево-Успенском шоссе, открыла двери «Школа-студия Илзе Лиепа».Специально для нашей студии Майкл Кинг разработал программу «Кинезис+Пилатес». И это отличная, грамотная тренировка для мужчин.Кинезис — программа тренировок,


Контуры нашего тела

Из книги Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики автора Серикова Галина Алексеевна

Контуры нашего тела Что такое контур тела? В БСЭ читаем: контур (фр. contour) – очертание предмета, абрис, линия, очерчивающая форму. Изображение, в котором преобладают выразительные контурные линии…Можно сбросить лишний вес, не изменив в лучшую сторону контур тела.


Вытяжение тела

Из книги Гигиена физической культуры и спорта. Учебник автора Коллектив авторов

Вытяжение тела Запомните, перед тем как вставать, обязательно надо потянуться. Вспомните, как просыпаются ваши домашние животные — кошки или собаки. Их природная мудрость подсказывает им правильный набор движений для перехода из одного состояния в другое — медленные и


1.2. Гигиена тела

Из книги автора

1.2. Гигиена тела Для нормальной деятельности организма большое значение имеет гигиена тела, в первую очередь гигиена кожи. Н. А. Семашко образно назвал организм человека «крепостью», которая окружена «крепостной стеной» – кожей. При нарушении правил гигиены разрушение


2.1. Температура воздуха

Из книги автора

2.1. Температура воздуха Гигиеническое значение температуры воздуха определяется прежде всего ее влиянием на теплообмен организма, который является одним из видов взаимодействия организма с внешней средой. Благодаря совершенству механизмов терморегуляции,