Ощущение тела

Ощущение тела

Ощущение тела представляет собой гармоничное взаимодействие тела и духа, которые тесно связаны между собой.

Ощущения тела в атаке.

Физические:

1. Сохранение равновесия до, во время и после атаки.

2. Сохранение «непроницаемой защиты» до, во время и после.

3. Способность прерывать противника и ограничивать его подвижность.

4. Сохранение бодрости.

Духовные:

1. Желание поразить цель.

2. Постоянная готовность в защите и атаке.

3. Сохранение бдительности, постоянное наблюдение за действиями и реакцией противника, чтобы приспособиться к нему.

4. Способность передавать разрушающие факторы на подвижные цели.

Ощущения тела в защите.

Физические и духовные:

1. Изучение действий противника – отмечайте движения, сигнализирующие о его намерениях.

2. Способность предугадывать второе и третье движения противника, сигнализирующие о его намерениях – «читайте» его стиль, так вы решите задачу разрушения его простых атак.

3. Ловите момент беспомощности противника.

4. Извлечение преимущества из обычного стремления противника «дотянуться» до вас.

5. Выведение противника из равновесия при любой возможности. Сохраняя при этом собственное равновесие.

6. Защищайтесь эффективно, даже отступая. Используйте для этого все возможности – уходы, уклоны и т.п. Примите равновесную стойку для завершающих ударов руками и ногами.

7. В подходящий момент мгновенно атакуйте:

   а) с правильной координацией движений;

   б) с правильной дистанции;

   в) с правильным таймингом.