11. Хаста Уттанасана, или Солнечное потягивание
11. Хаста Уттанасана, или Солнечное потягивание
* * *
На вдохе снова сделайте Солнечное потягивание.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
11. Хаста Уттанасана, или Солнечное потягивание
* * *
На вдохе снова сделайте Солнечное потягивание.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
11. Упражнение «Солнечное дыхание» Следующее упражнение, «Солнечное дыхание», является весьма эффективным энергонакопительным и активизирующим упражнением. Часто используется как альтернатива «Побуде».Имеет три отличительные особенности:• выполняется только до 12
11. Хаста Уттанасана, или Солнечное потягивание * * *На вдохе снова сделайте Солнечное
3. Горло и солнечное сплетение Горло – тоже очень «крутая» точка, в него почти так же легко попасть, а уж если попал, то можно и убить ненароком. Но если не убить, то вывести из строя уж точно. Кадык поражается ударом снизу вверх, что вызывает болевой шок и удушье, может
Упражнение «Солнечное дыхание» Следующее упражнение, «Солнечное дыхание», является весьма эффективным энергонакопительным и активизирующим упражнением. Часто используется как альтернатива «Побуды». Имеет три отличительные особенности: Фото 13. Упражнение