Читайте также
Равновесие
Равновесие есть наиболее важный элемент боевой стойки. Без постоянного равновесия боец не может действовать эффективно.Равновесие достигается только правильным положением тела. Ступни, ноги, туловище, голова – все играет роль в достижении и сохранении
Равновесие между «культурным» и «боевым» — гармония в человеке и обществе
Будь то практические знания в ушу или просто жизненный путь человека — как мы можем пренебречь двумя понятиями: культурное и боевое?
«О смысле культурного и боевого в тайцзицюань» (ХIХ
Упражнения на ловкость и координацию движений
1. Стоя. Проделайте несколько одновременных круговых движений прямыми руками так, чтобы движение правой руки было направлено вперед, а левой – назад. Затем измените направление движения рук: правой назад, левой вперед
УПРАЖНЕНИЯ НА РАВНОВЕСИЕ
1. И.П. - стоя наклониться вперед. Отведение левой или правой ногой назад, руки в стороны. Поднять и задержать в верхней точке от 10 сек. и более.
2. И.П. - стоя на правой ноге левую согнуть в колене, стоять от 10 до 15 сек., затем сменить положение ног.
3. И.П. -
Устойчивость и равновесие
На человека в процессе двигательной деятельности действуют статические и динамические силы, сочетание которых может вывести его из состояния равновесия.Например, задача единоборца состоит в том, чтобы за счет выбора оптимальной стойки,
Ловкость
О ловкости и ее развитииСовпадение названия этого параграфа с названием книги Бернштейна Н.А. не случайно. Множество интересных и полезных мыслей, рассуждений и рекомендаций можно почерпнуть из нее при внимательном чтении. Вот некоторые из них – о ловкости и ее
Равновесие
Способность ориентироваться в пространстве и времени при выполнении сложных движений требует поддержания определенной устойчивости. Без соответствующего уровня ее развития проблематично овладеть рациональной техникой сложных двигательных
4.6. Равновесие верхней части корпуса всадника при движении лошади
Стабильное положение верхней части корпуса всадника является предпосылкой для любого включения в движение лошади. Стабильное не означает неподвижное, а скорее устойчивое, соответствующее ситуации. Как
2.2. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ РАЗВИТИЯ СПОСОБНОСТИ ПОДДЕРЖИВАТЬ РАВНОВЕСИЕ
При всей динамичности двигательных актов они всегда связаны с поддержанием относительно устойчивого положения тела, т. е. равновесия. Без определенной устойчивости позы невозможно эффективно
Упражнения на равновесие
Упражнения на тренировку равновесия нужно делать всем, и молодым, и пожилым, потому что именно умение держать равновесие позволяет человеку ходить, а именно прямохождение отличает человека от животных.Тренировки равновесия помогают в развитии
§ 3. Равновесие — ключ к успеху
Рис. (31)
Равновесие играет важную роль во всех видах спорта. Для достижения устойчивости прочно стойте на обеих ногах; стремитесь, чтобы площадь основания, образуемого двумя ступнями, была как можно больше, а центр тяжести находился около
Равновесие
Первое, чему должен научиться начинающий всадник, — сохранять равновесие. Он должен уметь сидеть в седле, а не цепляться в отчаянии за гриву, не сжимать конвульсивно шенкелями бока лошади. Корпус всадника расположен вертикально обязательно в самой глубокой