Упражнение «Магнит»
Упражнение «Магнит»
Сделайте предварительно накопительные упражнения для Ведогона (например, «Дыхание Перуна») и отдельно – упражнение для рук («Дыхание Перуна для кистей»).
Подойдите к стене, встаньте от нее на расстоянии примерно метра. Можно начинать и с более близкой дистанции. «Откройте» ладони в направлении стены. Попробуйте почувствовать плотность между руками и стеной. Далее – дышим Режей:
• на вдохе «притягивайте» стену к себе;
• на выдохе «отталкивайте» стену от себя, меняя полярность.
Вас начнет вполне ощутимо раскачивать. Главное, сосредотачивайте внимание не на раскачивании, а именно на притягивании и отталкивании стены.
Закрепив успех, можно приступать к работе с партнером, поступая с ним так же, как со стеной, заставляя уже его раскачиваться. Далее можете пробовать работать с двумя, тремя партнерами одновременно, повышая Силу своего магнетизма. Тренироваться надо в удовольствие, чтобы тренинг как минимум нравился.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение ХУ
Упражнение ХУ Упражнение 31. После того как вы переместили руки вперед, чтобы сформировать круг (рис. 31) в предыдущем упражнении, поверните ладони внутрь, пальцы растопырены, слегка наклонены друг к другу. Ладони расположены перед пупком на расстоянии, равном расстоянию
Упражнение СЫ
Упражнение СЫ Упражнение 41. (Выполняется с последней позиции предыдущего упражнения, рис. 34.) Опустите руки вниз, ладони смотрят вверх, кончики пальцев – друг на друга. Взгляд направлен вперед и вниз (рис. 37). рис. 37, 382. Плавно выпрямляя колени, займите вертикальное
Упражнение СИ
Упражнение СИ Упражнение 61. (Выполняется с последней позиции предыдущего упражнения, рис. 63.) Опустите руки вниз на уровень нижней части живота. Взгляд направлен вперед и вниз (рис. 65). Поверните ладони внутрь и наружу, задние поверхности ладоней почти соприкасаются,
Глава 3. Магнит Лициса
Глава 3. Магнит Лициса В Альпах, поднимаясь к вершине горы на кресельном подъемнике, я познакомился с англичанкой Джудит, тренером по сноуборду. Она показала мне своих подопечных, прыгающих с трамплинов в фан-парке, и я предложил ей попрыгать вместе. Однако Джудит