216. Долой перхоть!

216. Долой перхоть!

Как ни странно, волосы предпочитают свежие фрукты и ягоды (особенно чернику и малину), а также мандарины, абрикосы, виноград. Но главное для них лакомство – тропические фрукты. В них содержится множество минералов и витаминов, способствующих укреплению и росту волос. Не забывайте, что недостаток витамина А (имеющегося, например, в моркови и печени трески) делает ваши волосы ломкими и сухими. Лето и осень – самое благоприятное время, чтобы побаловать ваши волосы разнообразным меню.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.