191. Массаж области рта и подбородка
191. Массаж области рта и подбородка
Расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать «О» (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями (рис. 4).
Рис. 4
Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (6 раз). Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец – под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой – по 5 раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
188. Массаж области глаз
188. Массаж области глаз Закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему
Аккумуляция Ци в области почек
Аккумуляция Ци в области почек 1. Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают по сторонам. Расслабьте все тело. Не менее трех минут концентрируйте внимание на нижнем центре дань-тянь (или просто думайте о нем) до ощущения тепла и
Впечатляющие области
Впечатляющие области Жил когда-то очень увлеченный молодой человек, который упорно качался. Он хотел быть похожим на Мистера Америка и превзойти его. Он разумно принимал добавки фирмы Йорк и занимался по правильным программам. Он набирал массу с помощью силовых
ОБЛАСТИ ПОВЫШЕННОЙ ТРАВМООПАСНОСТИ
ОБЛАСТИ ПОВЫШЕННОЙ ТРАВМООПАСНОСТИ Как и в других видах единоборств, в ИФ существует определенный уровень травматичности, который был бы несоизмеримо выше, если бы разрешались колющие удары. На сегодняшний же день (при наличии грамотного снаряжения) по мелким травмам
3.3 Без двойного подбородка
3.3 Без двойного подбородка Наша задача – укрепить две основные мышцы: челюстно-подъязычную и двубрюшную, – находящиеся в области под подбородком. Чтобы лучше прочувствовать зону, с которой мы будем работать, прикоснитесь ладонью к области под подбородком и одновременно
5. Пролотерапия. Целевые области: левое колено, правое запястье
5. Пролотерапия. Целевые области: левое колено, правое запястье При пролотерапии (названной так в связи с «пролиферацией» коллагеновых волокон, которой она предположительно способствует) смесь средств раздражающего действия вводится в сухожилия, связки и внутрь самих
6. Биопунктура. Целевые области: ахиллово сухожилие, подостная мышца
6. Биопунктура. Целевые области: ахиллово сухожилие, подостная мышца – Чувствуете, что происходит?Я чувствовал и еле справлялся с отвращением. Доктор Ли Вулфер в эту минуту делала мне 40–60 иньекций[112] маленькими иглами, как для туберкулиновой пробы. Каждая инъекция