Виды растяжки

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Виды растяжки

Любое упражнение на растяжку может выполняться в различных режимах, которые по-разному воздействуют на мышцы и дают различную по интенсивности нагрузку на суставы и связки. Мы опишем эти режимы в порядке возрастания нагрузки.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.