Упражнение лучше всего выполнять в позе лотоса или полулотоса. Закройте глаза. Если есть мрачные, тревожные мысли – отгоните их. Сейчас вы можете позволить уделить немного времени только хорошим мыслям.
Представьте себе цветок красного цвета. Он символизирует чакру Муладхара. Почувствуете все красоту этого цветка, насладитесь этим моментом.
Представьте себе цветок оранжевого цвета. Он символизирует чакру Свадистан. Как и с красным цветком, позвольте этому цветку раскрыться, подарив вам всю свою силу и красоту.
Проработайте так каждую чакру.
Представьте себе цветок желтого цвета. Он символизирует чакру Наби (манипура).
Представьте себе цветок зеленого цвета. Он символизирует чакру Анахата.
Представьте себе цветок голубого цвета. Он символизирует чакру Вишуди.
Представьте себе цветок синего цвета. Он символизирует чакру Агия.
Представьте себе цветок фиолетового цвета. Он символизирует чакру Сахасрара.
Представьте, что у вас в руках прекраснейший букет из этих цветов. Вы вдыхаете их аромат и любуетесь им.
Произнесите: «Я обладаю достаточной силой для решения любой творческой задачи».
Представьте, как энергия вспыхивает в каждой вашей чакре, наполняя вас силой для творческого прорыва. Насладитесь этой силой, как наслаждались букетом.
Соедините руки перед собой, пальцами вверх, глубоко вдохните и выдохните. Откройте глаза.
Больше книг — больше знаний!
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
Глава 11 ФРАНЦУЗСКИЙ ПРОРЫВ
… Столкнувшись наконец-то с тренером, который мне доверял, я не хотел резких переменен. Вероятно, Жандюпе увидел во мне что-то такое, что в свое время смогли рассмотреть сначала Романцев, а потом Бесков. Он понял, что нет нужды зажимать меня в
Прорыв
Для выполнения трюка шары расставляют так, как показано на рисунке. Необходимо нанести такой удар по стоящим рядом шарам «единице», «семерке» и «девятке», чтобы «свой» шар, столкнувшись с «девяткой», положил ее в лежащую напротив среднюю лузу. После удара биток
Прорыв от борта
10 шаров выставляется на столе цепочкой попарно. Два шара – белый и черный – стоят перпендикулярно у средней лузы. Необходимо положить черный шар в среднюю лузу от борта. Для выполнения трюка необходимо нанести удар по битку, руководствуясь схемой,
Прорыв в регулировании жирового обмена
Ученые из Медицинской школы Уорвика сделали важное открытие о механизме, управляющем «выключателем жира»; открытие пролило свет на понимание того, как белки регулируют контроль за аппетитом и секрецию инсулина.Исследование,
2. ПРОРЫВ ОБОРОНИТЕЛЬНЫХ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА
Сделав оборонительный захват, противник надеется на него, как на прочную защиту. Поэтому, прорвав оборонительный захват, самбист встречает сравнительно слабо защищенного противника и получает возможность сравнительно легко
Желание дня: любовь
Трансляция света и любвиНайдите время для уединения, примите удобную расслабленную позу. Зажгите свечу и некоторое время смотрите на пламя. Так вы успокоите мысли.Погасите свечу и закройте глаза. Перед закрытыми глазами вы увидите «отпечаток»
Желание дня: оздоровление
Восстановить здоровьеВстаньте прямо, закройте глаза, дышите медленно и размеренно. Сосредоточьтесь на ощущении в позвоночнике. Представьте, как через него проходит, начинаясь в небе, радужный поток, который, очищая вас, через стопы уходит в
Желание дня: достижение
Формирование действенного намеренияВ любой удобной позе закройте глаза, следите за мерностью дыхания.Сформулируйте свое намерение – то, о чем вы не просто мечтаете, а намереваетесь получить и готовы приложить к эту все усилия.Положите правую
Желание дня: мастерство
Я – создательЗакройте глаза, медленно сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте себе, что внешняя реальность уходит. Скажите себе, что все пугающее, беспокоящее, тревожащее вас – это лишь тень. Вы зажигаете внутри свой свет – и
Желание дня: освобождение
Избавление от диссонансных энергийПримите удобную позу. Представьте, что вы смотрите на свое тело словно со стороны. Вы смотрите на него с большой любовью и заботой, с желанием привести его к гармонии и исцелить. Мысленно обследуя тело изнутри,
Желание дня: избавление
Забыть про страхЛучше всего выполнять упражнение, сидя в позе лотоса или полулотоса.Дышите спокойно и размеренно. В течение выполнения всего упражнения следите за дыханием.Закройте глаза.Подумайте о том страхе, который не дает вам жить счастливо
Желание дня: благоденствие
Гармонизация энергий вашего домаПримите любую удобную вам позу, закройте глаза и представьте себе помещения вашего дома.Сначала представьте весь дом (квартиру). Следите за своими эмоциями. Если вам уютно и хорошо, значит, ваш дом наполнен
Незамеченный прорыв Кузнецова
Настоящей и неожиданной «белой вороной» в обильном перечне ура-публикаций выступил документальный роман Анатолия Кузнецова «Бабий яр», опубликованный в 1966-м году в журнале «Юность». Матчам динамовцев с немцами в нем посвящена одна глава