Читайте также
5.2. Основы физической подготовки спортсменов-горнолыжников. Методы тестирования
Полагаю, ни для кого из тренеров не является откровением тот факт, что спортсмены-чемпионы обладают не только уникальной техникой, но и незаурядными физическими возможностями. Нагрузки в
5.6. Нормативные основы тяжелоатлетической подготовки молодых спортсменов
В детском и подростковом возрасте мышечная сила и скоростно-силовые качества выраженно нарастают при условии активного их развития. Поэтому эффективность применения этих упражнений как на
Тренировка отдельных компонентов беговой подготовки
Как и в любом другом виде триатлона, беговую подготовку можно определенным образом фрагментировать. Компоненты беговой подготовки представлены в табл. 1.5.
Остановимся на некоторых основных моментах беговой
Глава 8. Режимы питания и режимы тренировок в разных видах спорта
Пищевой рацион спортсмена должен составляться с учетом общих гигиенических положений, а также особенностей вида спорта, пола, возраста спортсмена, массы его тела, этапов подготовки, климатогеографических
11.3. Гигиеническое обеспечение при организации учебно-тренировочных сборов
При проведении учебно-тренировочных сборов важно выполнять следующие основные мероприятия, обеспечивающие необходимые гигиенические условия для спортсменов.Выбор места проведения сбора
11.4. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в условиях высокой температуры и влажности воздуха
Очень часто тренировки и соревнования по многим видам спорта проводятся в условиях высокой температуры воздуха. С этим спортсмены сталкиваются в летнее время
11.5. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в условиях низкой температуры
При тренировках в холодную погоду основная опасность – переохлаждение организма и возникновение отморожений.Причиной отморожений может быть не только низкая температура воздуха,
11.6. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в горных условиях
В настоящее время многие крупные соревнования по различным видам спорта проводятся в горной местности. Вместе с этим тренировки в горах широко используются для повышения работоспособности,
11.7. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в условиях временной адаптации
В спортивной практике очень часто спортсменам приходится проводить тренировку или выступать в соревнованиях после быстрой смены поясного времени. Обычно это происходит при
12.4. Основные гигиенические положения подготовки юных спортсменов
Систематические занятия спортом в школьном возрасте оказывают благотворное влияние на организм, способствуют укреплению здоровья, лучшему физическому развитию, повышению уровня общей и специальной
Глава 14. Гигиеническое обеспечение оздоровительной физической культуры и спорта женщин
Для обсуждения значения физиологической двигательной нагрузки для женского организма сразу необходимо разделить понятия «оздоровительная физическая культура» и «современный
Глава 1
ИНФОРМАТИВНОСТЬ ОТДЕЛЬНЫХ ПАРАМЕТРОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
С целью решения поставленной задачи нами было обследовано 1612 детей в возрасте 7-10 лет.В качестве параметров, определяющих уровень развития отдельных
Приложение 2
Перечень заболеваний, препятствующих отбору для поступления в общеобразовательные школы спортивного профиля, ДЮСШ, центры подготовки резервов большого спорта
(Р. Е. Мотылянская с соавт.,