Читайте также
9.5.2.3. Работа с лапами как средство совершенствования скорости адекватного реагирования в щадящих режимах
В тхэквондо традиционно практикуется индивидуальная работа тренера с использованием лап.Тренер в соответствии с общим перечнем возможных в бою ситуаций
Теория и основные принципы тренировки
Теория тренингаКак уже заведено в природе, все биологические существа на нашей планете имеют одну удивительную способность — это Адаптация. Она помогает нам выживать в суровых климатических условиях, преодолевать десятки
Глава 1
Теория и методика возрастной тяжелой атлетики
Освещение наиболее принципиальных вопросов многолетней подготовки юных тяжелоатлетов направлено на расширение познаний в области теории и методики тяжелоатлетического спорта в неразрывном единстве с известными
Глава 4 Общая теория
Прежде чем обратиться к технике начал, полезно остановиться немного на общей теории для того, чтобы соотношение между началами и остальными стадиями игры стало более понятным.1. ИнициативаКогда фигуры расставлены на доске, силы и положение у обеих
Глава 5. Теория и практика цуки (удары кулаком, подобные уколу меча)
Проведение Цуки
Любой из ударов Цуки может быть выполнен следующими способами:1. Гьяку–Цуки (обратный удар) — удар кистью, разноименной передней ноге (например, передняя нога — правая, тогда атакующая
Глава 6. Теория и практика учи (удары, подобные рубке мечом)
Приемы УчиУдары локтем, строго говоря, нельзя назвать Учи однако ради удобства они включены в этот раздел книги как разновидность Учи. Удары локтем известны как Хидзи–Учи или Эмпи–Учи. Они являются одним из
Глава V. Теория силы или основы воинского духотворчества
Миротворчество — тема нынче более благодарная, чем воительство. Миротворчество в ходу. Нет, ни то чтобы воителей вообще ни во что не ставили, но человечество всегда было склонно стонать о своих ранах, сравнивая
Глава 7. Количественная адекватность питания
Организм человека для обеспечения своих физиологических процессов нуждается в постоянном притоке энергии, которую он черпает из пищевых продуктов. В этой связи необходимо вспомнить, что универсальным носителем свободной
8.5. Принципы сбалансированного питания
Качественный и количественный состав пищевых рационов должен обеспечить потребность организма в веществах, из которых в его клетках и тканях могут синтезироваться собственные структуры, необходимые для процессов
Основные принципы раздельного питания
Раздельное питание – это не диета, так как в большей или меньшей степени оно позволяет использовать все продукты питания, с условием их правильного сочетания. То есть можно есть и мясо, и яйца, и хлеб, и макароны, и масло, но не
Основные принципы спортивного питания
При составлении спортивного рациона стоит обращать внимание на следующие основные моменты.Чтобы спортсмен показывал хорошие результаты без ущерба для здоровья, его организму требуется строго определенное количество энергии. Ее
Глава 1. Алгоритмы цифровой Вселенной, теория
Прежде всего, вспомним (или увидим впервые) числа естественного ряда. Этот аддитивный числовой ряд устанавливает гармонические соотношения и пропорции в цифровой и числовой форме, но в основном мы будем применять его
4.5.3 Волновая формула «обязанностей» групп питания в рационе питания человека
При питании человека «обязанности» между водой, белками, жирами и углеводами в его рационе распределены следующим образом
Вода – центральность, при 2351 миллилитрах в сутки
Белки – гармония