Читайте также
Трудный вид легкой атлетики
Пусть атлетика и называется легкой, однако, как знают спортсмены, легких видов в ней нет. А тройной прыжок — один из самых трудных. Он требует от спортсмена скорости спринтера, техники обычного прыгуна в длину и мышечной
1.2. Этапы снижения возрастных границ занятий тяжелой атлетикой
В 2005 году отмечалось 120-летие отечественной тяжелой атлетики. Высокие достижения в современной мировой тяжелой атлетике – это результат широкого внедрения передовых методов тренировки, многолетнего опыта
3.3. Влияние занятий тяжелой атлетикой на физическое развитие юных спортсменов-разрядников
3.3.1. Относительные показатели физического развитияДЛИНА ТЕЛАЕсли принять показатель бегунов за 100%, то длина тела у тяжелоатлетов 10 лет составляла 94,4%, а у другой группы – 95,3%.
5.3. Критические замечания по вопросу возрастной периодизации в процессе многолетней подготовки юных тяжелоатлетов
Многолетняя тренировка тяжелоатлетов связана с решением целого ряда проблем. Среди них одной из важных является обоснование оптимальных возрастных
5.4. Нормативная часть учебной программы по тяжелой атлетике для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и УОР[4]
Данный раздел полностью соответствует содержанию новой Программы по тяжелой атлетике, изданной в 2005 году Федеральным агентством Российской Федерации по физической культуре и
Глава четвертая
Методика обучения
Основы методики обучения в боксе состоят в последовательном разучивании приемов в упрощенных условиях и в дальнейшем их совершенствовании с партнером или тренером. Одновременно должна постепенно возрастать и усложняться практика
Глава 4 Общая теория
Прежде чем обратиться к технике начал, полезно остановиться немного на общей теории для того, чтобы соотношение между началами и остальными стадиями игры стало более понятным.1. ИнициативаКогда фигуры расставлены на доске, силы и положение у обеих
Глава 5. Теория и практика цуки (удары кулаком, подобные уколу меча)
Проведение Цуки
Любой из ударов Цуки может быть выполнен следующими способами:1. Гьяку–Цуки (обратный удар) — удар кистью, разноименной передней ноге (например, передняя нога — правая, тогда атакующая
Глава 6. Теория и практика учи (удары, подобные рубке мечом)
Приемы УчиУдары локтем, строго говоря, нельзя назвать Учи однако ради удобства они включены в этот раздел книги как разновидность Учи. Удары локтем известны как Хидзи–Учи или Эмпи–Учи. Они являются одним из
Глава V. Теория силы или основы воинского духотворчества
Миротворчество — тема нынче более благодарная, чем воительство. Миротворчество в ходу. Нет, ни то чтобы воителей вообще ни во что не ставили, но человечество всегда было склонно стонать о своих ранах, сравнивая
Работа с гирей, или что же делать с такой «круглой и тяжелой»?
Я не буду описывать секретную технику рывков и толчков гирь, во-первых, потому, что я не специалист в этой области, а во-вторых, потому, что основная моя задача – показать, как работа с гирей помогает
Глава 4. Теория адекватного питания: принципы
Как уже говорилось, теория адекватного питания предоставляет объемный комплексный подход, прорастающий своими корнями во многие области научных знаний. Ниже приводятся Постулаты Теории адекватного питания, предложенные и
Главные соревнования Международной федерации легкой атлетики
Летние Олимпийские игры. Легкая атлетика входит в программу с 1896 года. Последние соревнования проводились в Лондоне в 2012 году. Очередная Олимпиада состоится в 2016 году в Рио-де-Жанейро.Чемпионат мира по
Глава 1. Алгоритмы цифровой Вселенной, теория
Прежде всего, вспомним (или увидим впервые) числа естественного ряда. Этот аддитивный числовой ряд устанавливает гармонические соотношения и пропорции в цифровой и числовой форме, но в основном мы будем применять его