Глава 1 Теория и методика возрастной тяжелой атлетики
Глава 1
Теория и методика возрастной тяжелой атлетики
Освещение наиболее принципиальных вопросов многолетней подготовки юных тяжелоатлетов направлено на расширение познаний в области теории и методики тяжелоатлетического спорта в неразрывном единстве с известными положениями и закономерностями теории спорта. Данная работа, разумеется, не претендует на охват всех вопросов теории тяжелоатлетического спорта – такая задача под силу лишь большому коллективу ученых, к тому же целый ряд проблем рассмотрен в отечественной литературе. Автор также не претендует на исчерпывающие ответы на те вопросы, которые поставлены в данной работе, так как для решения многих из них делаются лишь первые шаги, он видит свою главную задачу в раскрытии принципиальных положений системы многолетней подготовки молодых тяжелоатлетов в наименее изученном возрастном периоде (в детском, подростковом и юношеском возрасте), построенной на методологической позиции неразрывного единства педагогических и социально-биологических аспектов тренировки.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Трудный вид легкой атлетики
Трудный вид легкой атлетики Пусть атлетика и называется легкой, однако, как знают спортсмены, легких видов в ней нет. А тройной прыжок — один из самых трудных. Он требует от спортсмена скорости спринтера, техники обычного прыгуна в длину и мышечной
1.2. Этапы снижения возрастных границ занятий тяжелой атлетикой
1.2. Этапы снижения возрастных границ занятий тяжелой атлетикой В 2005 году отмечалось 120-летие отечественной тяжелой атлетики. Высокие достижения в современной мировой тяжелой атлетике – это результат широкого внедрения передовых методов тренировки, многолетнего опыта
3.3. Влияние занятий тяжелой атлетикой на физическое развитие юных спортсменов-разрядников
3.3. Влияние занятий тяжелой атлетикой на физическое развитие юных спортсменов-разрядников 3.3.1. Относительные показатели физического развитияДЛИНА ТЕЛАЕсли принять показатель бегунов за 100%, то длина тела у тяжелоатлетов 10 лет составляла 94,4%, а у другой группы – 95,3%.
5.3. Критические замечания по вопросу возрастной периодизации в процессе многолетней подготовки юных тяжелоатлетов
5.3. Критические замечания по вопросу возрастной периодизации в процессе многолетней подготовки юных тяжелоатлетов Многолетняя тренировка тяжелоатлетов связана с решением целого ряда проблем. Среди них одной из важных является обоснование оптимальных возрастных
5.4. Нормативная часть учебной программы по тяжелой атлетике для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и УОР[4]
5.4. Нормативная часть учебной программы по тяжелой атлетике для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и УОР[4] Данный раздел полностью соответствует содержанию новой Программы по тяжелой атлетике, изданной в 2005 году Федеральным агентством Российской Федерации по физической культуре и
Глава четвертая Методика обучения
Глава четвертая Методика обучения Основы методики обучения в боксе состоят в последовательном разучивании приемов в упрощенных условиях и в дальнейшем их совершенствовании с партнером или тренером. Одновременно должна постепенно возрастать и усложняться практика
Глава 4 Общая теория
Глава 4 Общая теория Прежде чем обратиться к технике начал, полезно остановиться немного на общей теории для того, чтобы соотношение между началами и остальными стадиями игры стало более понятным.1. ИнициативаКогда фигуры расставлены на доске, силы и положение у обеих
Глава 5. Теория и практика цуки (удары кулаком, подобные уколу меча)
Глава 5. Теория и практика цуки (удары кулаком, подобные уколу меча) Проведение Цуки Любой из ударов Цуки может быть выполнен следующими способами:1. Гьяку–Цуки (обратный удар) — удар кистью, разноименной передней ноге (например, передняя нога — правая, тогда атакующая
Глава 6. Теория и практика учи (удары, подобные рубке мечом)
Глава 6. Теория и практика учи (удары, подобные рубке мечом) Приемы УчиУдары локтем, строго говоря, нельзя назвать Учи однако ради удобства они включены в этот раздел книги как разновидность Учи. Удары локтем известны как Хидзи–Учи или Эмпи–Учи. Они являются одним из
Глава V. Теория силы или основы воинского духотворчества
Глава V. Теория силы или основы воинского духотворчества Миротворчество — тема нынче более благодарная, чем воительство. Миротворчество в ходу. Нет, ни то чтобы воителей вообще ни во что не ставили, но человечество всегда было склонно стонать о своих ранах, сравнивая
Работа с гирей, или что же делать с такой «круглой и тяжелой»?
Работа с гирей, или что же делать с такой «круглой и тяжелой»? Я не буду описывать секретную технику рывков и толчков гирь, во-первых, потому, что я не специалист в этой области, а во-вторых, потому, что основная моя задача – показать, как работа с гирей помогает
Глава 4. Теория адекватного питания: принципы
Глава 4. Теория адекватного питания: принципы Как уже говорилось, теория адекватного питания предоставляет объемный комплексный подход, прорастающий своими корнями во многие области научных знаний. Ниже приводятся Постулаты Теории адекватного питания, предложенные и
Главные соревнования Международной федерации легкой атлетики
Главные соревнования Международной федерации легкой атлетики Летние Олимпийские игры. Легкая атлетика входит в программу с 1896 года. Последние соревнования проводились в Лондоне в 2012 году. Очередная Олимпиада состоится в 2016 году в Рио-де-Жанейро.Чемпионат мира по
Глава 1. Алгоритмы цифровой Вселенной, теория
Глава 1. Алгоритмы цифровой Вселенной, теория Прежде всего, вспомним (или увидим впервые) числа естественного ряда. Этот аддитивный числовой ряд устанавливает гармонические соотношения и пропорции в цифровой и числовой форме, но в основном мы будем применять его