Читайте также
Перегибание руки при повороте ее внутрь
Перегибать руку в локтевом суставе при повороте её внутрь можно только тогда, когда рука выпрямлена в этом суставе и противник лежит на груди или стоит на четвереньках. При таком положении рука, повернутая внутрь, бывает обращена
Выкручивание руки внутрь
Выкручивание руки внутрь производится в плечевом суставе и может быть выполнено только на руке, согнутой в локтевом суставе. При всех выкручиваниях руки внутрь предплечье противника направляется кистью в сторону его ног. Такие выкручивания
Глава 2.
Проявление индивидуально-типологических свойств личности в условиях рукопашного боя
В настоящее время в психологии различают следующие основные свойства темперамента.Сензитивность (повышенная чувствительность). О ней мы судим по наименьшей силе внешних
ПРОЯВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОЛОГИЧЕСКИХ СВОЙСТВ ЛИЧНОСТИ В УСЛОВИЯХ РУКОПАШНОГО БОЯ
В настоящее время в психологии различают следующие основные свойства темперамента.Сензитивность (повышенная чувствительность). О ней мы судим по наименьшей силе внешних воздействий,
Техника и приемы комбинационного рукопашного боя с использованием ножа и других приемов рукопашного боя
Варианты комбинационного ведения рукопашного бояПрием № 1
Фото 610
Фото 611
Фото 612Прием № 2
Фото 613
Фото 614
Фото 615
Фото 616
Фото 617
Фото 618
Фото 619Прием № 3
Фото
СТОЙКИ
Стойка – статическое вертикальное положение, при котором занимающийся находится вверх ногами. Фиксация стойки 2–3 секунды.СТОЙКА НА ЛОПАТКАХс различным положением ног с опорой и без опоры под спину
СТОЙКА НА ГОЛОВЕ И РУКАХ(ноги врозь, ноги врозь голень внутрь,
Удар ребром ладони снаружи во внутрь
Из позиции готовности выполните шаг вперед левой ногой и примите переднюю позицию. Одновременно поднимите назад-вверх согнутую в локте ударную левую руку. Правую руку вытяните вперед в направлении противника и резко выполните
Средний блок предплечьем снаружи вовнутрь
Из позиции готовности выполните шаг назад правой ногой и примите заднюю позицию. Одновременно поднимите назад-вверх левую руку, согнутую в локте. Правую руку вытяните вперед и выполните блокирующее движение снаружи во внутрь
Критический обзор существующих систем «самозащиты» с точки зрения пригодности их приемов для защитычеловека в условиях серьезного рукопашного боя.
Искусство рукопашного боя (неправильно называемое «самозащитой») заключает в себе все способы и приемы индивидуальной
1.3. СТОЙКИ
В рукопашной схватке необходимо всегда быть готовым перейти От защиты к стремительной атаке, сохранить равновесие при выполнении ударов и защиты, т. е. применить соответствующую каждому случаю боевую стойку. Быстрота движений имеет в поединке первостепенное
Стойки
Начнем с небольшого отступления: включите свое воображение и представьте, что вы стоите зимой на льду в толстой меховой шубе, шапке и валенках. Поза, которую вы примете при таких условиях, и является основной стойкой. В этом случае главное – как можно сильнее
10.1. Стойки
Стойка – это первый прием техники, которым овладевает ученик, начавший заниматься каратэ.Под стойкой принято понимать исходное положение, которое позволяет каратэке постоянно быть в готовности осуществлять свои намерения.Все приемы в каратэ можно правильно
Стойки
Для стиля Вин Чун характерна одна основная стойка — всадника (ДЖОР МА БУ). Существует три варианта этой стойки.1) НеподвижнаяНеправильно соотносить ее со стойкой лошади (МА БУ). Различие в том, что согнутые колени направлены внутрь и основная форма положения ног —
Отвод ноги назад
Встаньте прямо, сохраняя естественный прогиб в пояснице. Ноги вместе, макушка головы тянется вверх. Руки поставьте на пояс или поясничный прогиб, как сделал я, — для контроля осанки. Медленно отведите одну ногу назад. Достигнув максимального положения,