Толчок с одновременным захватом
Толчок с одновременным захватом
Противник захватил вас за левое плечо правой рукой.
Левой рукой захватите пояс противника.
Одновременно с шагом вперед правой ногой нанесите удар ладонью правой руки в горло противника. Затем шагните левой ногой вперед-влево, подтягивая противника к себе левой рукой, толкните его ладонью правой руки.
Левая рука выполняет тянущее движение, а правая – толкающее. Руки должны действовать одновременно.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Броски с захватом за ноги
Броски с захватом за ноги Бросок с захватом двух ног.Этот прием выполняют, когда противник не контролирует вас захватом (рис. 108).По команде «Делай раз» шагните к партнеру и крепко обхватите его бедра выше коленей, прижимаясь к ним грудью. В схватке старайтесь делать это
Толчок локтем в Позе Гуся
Толчок локтем в Позе Гуся 1. Встаньте у края тренировочной площадки. Сожмите ладони вместе. Примите Позу Гуся, выставив вперед левую ногу.2. Немного наклонившись вперед, энергично поверните туловище влево, совершая толчок локтем как можно дальше. Скручивающее и толкающее
Глава 7 Изящный мягкий толчок
Глава 7 Изящный мягкий толчок Читатель вправе поинтересоваться: «А как же самооборона у американцев?»Есть ли у нас какие-нибудь виды? Немного.Одна из причин — это то, что Америка дала миру так много прекрасных боксеров. Это звучит, наверное, парадоксально. Читатель может
Бросок с захватом обеих ног
Бросок с захватом обеих ног Бросок довольно сложен и опасен для выполняющего, но если правильно поставлен, то очень эффективен. Пожалуй, это один из самых эффективных бросков. Если он проведен грамотно, велик шанс, что драка на нем и закончится.Особенно хорошо работает